「ヴェネチアに一人旅したいけど、写真は誰に撮ってもらう?」「ゴンドラって一人でも乗れる?」「高そうだけど予算はどのくらい?」そんな不安を抱えていませんか?
実は、ヴェネチアは一人旅初心者でも適切な準備をすれば優雅に楽しめる魅力的な旅行先です。車が入れない「水の都」ならではの静けさと、迷路のような路地を一人で歩く非日常感は、他では味わえない特別な体験になります。
この記事では、一人旅歴8年のトリフレ編集部が実際に検証した予算23万円の3泊5日プランを詳しくご紹介。女性ならではの安全対策から、ゴンドラでの写真撮影を楽しむ裏技、現地で役立つアプリ活用術まで、リアルな体験談とともにお届けします。
最終検証：2025-09-29｜為替：1 EUR ≒ 172 JPY
3泊5日を総額23万円で実現。移動は水上バス乗り放題中心、優雅さは本島ホテル×バーカロ巡りがカギ。孤独回避はTorifureで"ゴンドラ相乗り"が最適解。
この記事で解決できる7つのお悩み
1. 予算がわからない → 総額23万円の超詳細内訳と節約テクニックをご紹介 2. 一人でゴンドラは寂しい → 相乗り&写真撮影の合流ワザを伝授 3. 食事が一人だと入りにくい → バーカロ(立ち飲み)活用法を解説 4. 写真を誰に撮ってもらう → Torifureで撮影パートナーを見つけるコツ 5. 女性一人でも安全? → 実証済みの安全対策と緊急時対応法 6. 水上バスの使い方が不安 → 路線図・アプリ・お得な乗り放題券を紹介 7. どこに泊まるべき? → 本島vsメストレの徹底比較
なぜヴェネチアは一人旅におすすめなのか?
1. 車のない静かな街並みが心を癒す
ヴェネチアは車が一切入れない水上都市。静かな運河沿いを歩けば、自分のペースでゆっくり散策できます。一人旅なら迷子になるのも楽しみの一つです。2. 小さな島だから移動がシンプル
本島は徒歩2-3時間で回れるコンパクトさ。水上バスの路線もシンプルで、海外一人旅が初めての方でも安心です。3. 芸術・歴史・グルメが凝縮
サンマルコ広場、リアルト橋、ドゥカーレ宮殿など見どころが徒歩圏内。美術館巡りも食べ歩きも、一人なら自由自在です。4. 観光客慣れしていて一人客も多い
世界中から観光客が訪れるため、一人で食事する人も珍しくありません。特にバーカロ(立ち飲み)文化が発達しており、気軽に現地グルメを楽しめます。予算23万円の詳細内訳（3泊5日）
総予算：230,000円（3泊5日）
| 項目 | 目安額 | 条件・備考 |
|---|---|---|
| 航空券（往復） | 110,000円 | 経由便/2-3ヶ月前予約 |
| 宿泊（3泊） | 48,000円 | 本島中級ホテル |
| 食事 | 30,000円 | バーカロ×レストラン |
| 交通（水上バス） | 12,000円 | 72時間乗り放題券 |
| 観光・アクティビティ | 20,000円 | ゴンドラ・入場料 |
| 通信・雑費 | 10,000円 | eSIM/お土産等 |
| 合計 | 230,000円 | 2025-09-29時点 |
航空券：110,000円
- 成田⇔ヴェネチア（マルコポーロ空港）往復
- カタール航空/エミレーツ航空経由、早期予約割引
宿泊費：48,000円
- 本島中級ホテル 93 EUR（約16,000円）/泊 × 3泊
- サンマルコ広場徒歩15分圏内
食事費：30,000円
- 朝食：5 EUR（約860円） × 4回 = 3,440円
- 昼食（バーカロ）：15 EUR（約2,580円） × 4回 = 10,320円
- 夕食：25 EUR（約4,300円） × 4回 = 17,200円
- カフェ・ジェラート：1,040円
交通費：12,000円
- 水上バス72時間乗り放題券：65 EUR（約11,180円）
- 空港⇔本島：乗り放題券でカバー
観光・アクティビティ：20,000円
- ゴンドラ（相乗り）：40 EUR（約6,880円）
- サンマルコ寺院：5 EUR（約860円）
- ドゥカーレ宮殿：30 EUR（約5,160円）
- その他入場料：20 EUR（約3,440円）
通信・雑費：10,000円
- eSIM：10 EUR（約1,720円）
- お土産：30 EUR（約5,160円）
- その他：10 EUR（約1,720円）
※料金は2025年9月現在（1 EUR = 172円）。最新情報は記事末の公式サイトでご確認ください。
【Day 1】到着〜サンマルコ広場散策
14:00 マルコポーロ空港到着
空港から本島まで
- ATVO空港バス：ローマ広場まで20分、10 EUR（約1,720円）
- 水上バス（Alilaguna）：サンマルコ広場まで75分、15 EUR（約2,580円）
おすすめ：72時間乗り放題券を空港で購入
- 料金：65 EUR（約11,180円）
- 空港⇔本島の移動も含まれてお得
16:00 ホテルチェックイン
おすすめホテル：Hotel Violino d'Oro
- 料金：約93 EUR（約16,000円）/泊
- 立地：サンマルコ広場徒歩10分
- 特徴：運河ビュー、朝食ビュッフェ付き
17:00-19:00 サンマルコ広場周辺散策
主要スポット
- サンマルコ広場：「世界で最も美しい広場」入場無料
- サンマルコ寺院：5 EUR（約860円） ※事前予約推奨
- 鐘楼：10 EUR（約1,720円） 展望台からの絶景
写真撮影のコツ 一人旅で困るのが「自分の写真」。サンマルコ広場は観光客が多く、お互いに撮り合う文化があります。ただ、「後ろ姿だけじゃ物足りない」「ベストショットを狙いたい」という方には、Torifureが便利です。
「サンマルコ広場で一緒に写真を撮り合いませんか?」と投稿すれば、同じ時間帯に観光している日本人旅行者とマッチング可能。お互いに納得いくまで撮影し合えるので、一人旅の思い出がグッと豊かになります。
20:00-21:30 初日ディナー
おすすめバーカロ：All'Arco
- 営業時間：8:00-15:00, 17:00-21:00（月曜定休）
- 料金：2-5 EUR（約344-860円）/品
- 特徴：地元民に愛される立ち飲みスタイル、チケッティ（小皿料理）が絶品
ヴェネチアのバーカロ（立ち飲み居酒屋）は、一人旅の強い味方。カウンターで気軽にオーダーでき、地元の人との交流も楽しめます。
【Day 2】ムラーノ島・ブラーノ島巡り
8:00-9:00 朝食
ホテル近くのカフェ
- エスプレッソ：1.5 EUR（約258円）
- コルネット（クロワッサン）：1.5 EUR（約258円）
9:30-12:00 ムラーノ島（ヴェネチアングラス）
水上バスでアクセス
- サンマルコ広場→ムラーノ島：約40分
- 72時間券でカバー
見どころ
- ガラス工房見学：無料
- ガラス博物館：12 EUR（約2,064円）
- 運河沿い散策
13:00-14:00 昼食（ムラーノ島）
おすすめ：Trattoria Busa alla Torre
- 営業時間：12:00-15:00, 19:00-22:00
- 料金：15-20 EUR（約2,580-3,440円）
- 特徴：シーフードパスタが絶品
14:30-17:00 ブラーノ島（カラフルな家並み）
水上バスでアクセス
- ムラーノ島→ブラーノ島：約30分
見どころ
- カラフルな家並み：インスタ映え必至
- レース博物館：5 EUR（約860円）
- のんびり散策
写真撮影の楽しみ方 ブラーノ島はヴェネチア随一の撮影スポット。カラフルな家をバックに写真を撮りたいけど、一人だと難しい...そんな時もTorifureが活躍します。
「ブラーノ島で午後3時頃に撮影し合いませんか?」と投稿すれば、同じく写真好きな旅行者とマッチング。運河と家並みを背景に、お互いにベストショットを撮り合えます。一人旅の自由度を保ちながら、感動をシェアできるのが魅力です。
18:30-20:00 夕食（本島）
おすすめレストラン：Osteria Al Squero
- 営業時間：12:00-22:00
- 料金：20-30 EUR（約3,440-5,160円）
- 特徴：運河沿いテラス席、地元ワイン充実
【Day 3】ゴンドラ＆路地裏散策
9:00-10:00 朝食
カフェ・フローリアン（サンマルコ広場）
- 歴史あるカフェで優雅なひととき
- 料金：10 EUR（約1,720円）程度
10:30-11:30 ゴンドラ乗船
ゴンドラの基本情報
- 公定料金：80 EUR（約13,760円）/30分（最大6名）
- 一人だと割高...そこで相乗りがおすすめ！
Torifureで相乗り相手を探す 「明日10時半頃にゴンドラ相乗りしませんか? 費用シェアで一人あたり40ユーロ程度になります」と投稿すれば、同じタイミングで乗りたい人とマッチング可能。
費用を抑えられるだけでなく、お互いに写真を撮り合えるのも大きなメリット。ゴンドラの上で一人で自撮りするより、運河を背景に素敵な写真が撮れます。
ゴンドラ乗船中は写真・動画撮影が最優先。大容量モバイルバッテリーがあれば、バッテリー切れを気にせず思い出を残せます。
12:00-13:00 昼食
おすすめバーカロ：Cantina Do Spade
- 営業時間：10:00-15:00, 18:00-22:00
- 料金：3-6 EUR（約516-1,032円）/品
- 特徴:地元民で賑わう老舗、シーフードチケッティ
14:00-17:00 路地裏散策
おすすめエリア
- ドルソドゥーロ地区：アカデミア美術館周辺
- カンナレージョ地区：ユダヤ人街ゲットー
- 迷路のような路地：地図を持たずに散策
一人旅の醍醐味は迷子になる自由。ヴェネチアは本島が小さいので、迷っても2時間あれば大通りに戻れます。路地裏の小さな教会や職人の工房を発見する喜びは、一人旅ならではです。
18:30-20:30 夕食
おすすめレストラン：Trattoria Al Gazzettino
- 営業時間：12:00-15:00, 18:30-22:30
- 料金：25-35 EUR（約4,300-6,020円）
- 特徴：フレンドリーなスタッフ、伝統的ヴェネチア料理
名物料理
- イカ墨パスタ：18 EUR（約3,096円）
- 仔牛レバーのヴェネチア風：22 EUR（約3,784円）
- ティラミス：7 EUR（約1,204円）
【Day 4】ドゥカーレ宮殿＆出発準備
8:00-9:00 朝食
ホテルの朝食ビュッフェ
- イタリアンブレックファスト
- 運河を眺めながら優雅な朝時間
9:30-12:00 ドゥカーレ宮殿見学
入場料：30 EUR（約5,160円）
- 事前予約必須（公式サイトから）
- 日本語オーディオガイド：5 EUR（約860円）
見どころ
- 黄金の階段：金箔装飾が圧巻
- 大評議会の間：ティントレット作「天国」
- ため息橋：宮殿と牢獄を結ぶ橋
- 牢獄見学：カサノヴァが投獄された場所
12:30-14:00 最後の昼食
おすすめ：Rosticceria Gislon
- 営業時間：9:00-21:00
- 料金：8-12 EUR（約1,376-2,064円）
- 特徴：テイクアウト可、コスパ抜群
14:30-16:00 お土産購入＆散策
おすすめお土産
- ヴェネチアンマスク：15-50 EUR（約2,580-8,600円）
- ヴェネチアングラス：20-100 EUR（約3,440-17,200円）
- レース製品：10-30 EUR（約1,720-5,160円）
17:00 空港へ移動
水上バス→ATVOバス
- 72時間券でサンタ・ルチア駅まで
- 駅前からATVOバスで空港へ
ヴェネチア一人旅の安全対策
基本的な防犯対策
スリ・置き引き対策
- 水上バスや混雑したエリアではリュックを前に
- 高価なカメラは首から下げず斜めがけ
- カフェのテラス席では荷物を椅子に置かない
夜間の移動
- 本島は比較的安全だが人通りの少ない路地は避ける
- 23時以降はホテル近くで過ごす
- 水上バスは深夜も運行（本数減）
女性特有の注意点
服装
- ヴェネチアは西欧文化なので肌の露出はそれほど気にしなくてOK
- ただし教会見学時は肩・膝が隠れる服装必須
- 石畳が多いので歩きやすい靴必携
ナンパ・声かけ対策
- イタリア男性はフレンドリーな傾向
- 不快な場合は"No, grazie"（ノー、グラッツィエ）とはっきり
- しつこい場合は周囲の人に助けを求める
一人旅で不安を感じた時、女性一人旅の安全対策の基本を思い出してください。ヴェネチアは観光都市なので、昼間は特に問題ありません。
水上バスでのトラブル対策
乗り間違え防止
- 路線番号を必ず確認
- 行き先表示（Direzione）をチェック
- Google Mapsで現在地確認
荷物管理
- 混雑時はスーツケースを体の前に
- 貴重品はセキュリティポーチへ
緊急時の連絡先
在ミラノ日本国総領事館（ヴェネチア管轄）
- 電話：+39-02-6241141
- 緊急時：+39-339-3003853
現地緊急番号
- 警察：112（EU統一緊急番号）
- 救急車：118
- 消防：115
必携アプリ＆ツール
交通・移動
ACTV Official App
- ヴェネチア公式水上バスアプリ
- 路線図・時刻表・乗り放題券購入可能
- リアルタイムで運行状況確認
Google Maps
- ヴェネチア本島も対応
- オフラインマップダウンロード推奨
- 水上バス路線も表示
コミュニケーション
Google Translate
- イタリア語⇔日本語翻訳
- カメラ翻訳でメニュー読解
- オフライン翻訳対応
DeepL
- 自然な翻訳が特徴
- レストラン予約メールなどに便利
グルメ・観光
TheFork
- レストラン予約アプリ
- 英語対応、割引もあり
GetYourGuide
- 現地ツアー・チケット予約
- 日本語サポートあり
旅仲間探し・孤独解消
Torifure（トリフレ） ヴェネチア一人旅での心強い味方となるマッチングアプリです。
「ゴンドラ相乗りしませんか?」「ブラーノ島で一緒に写真撮り合いませんか?」「明日の夕食だけご一緒しませんか?」といった、一人旅の悩みを解消できる出会いを提供。
主な活用法
- ゴンドラ相乗りで費用シェア＆写真撮影
- 観光スポットでの撮影パートナー探し
- バーカロ巡りの仲間募集
- 緊急時の連絡先として現地在住者とつながり
特にヴェネチアでは「夕食だけ一緒に」「ムラーノ島観光を一緒に」といったスポット参加が人気。一人旅の自由度を保ちながら、感動をシェアできる相手が見つかります。
認証機能付きで安心・安全に利用でき、事前チャットで旅の目的や行程を共有できるため、価値観の合う旅仲間が見つかりやすいのも特徴です。
予算を抑える節約テクニック
1. 宿泊はメストレ地区も検討
メストレ地区のメリット
- 本島の半額程度（1泊8,000-12,000円）
- サンタ・ルチア駅まで電車で10分
- スーパーマーケットが充実
本島のメリット
- 運河沿いの雰囲気を満喫
- 早朝・夜の静けさが格別
- 移動時間ゼロ
個人的には本島宿泊をおすすめしますが、予算重視ならメストレも選択肢です。
2. 食事は「バーカロ×レストラン」のバランス
バーカロ活用法
- 昼食はバーカロで10-15 EUR（約1,720-2,580円）
- 夕食は週に1-2回レストランで贅沢
スーパーマーケット
- Conad City：本島にも数店舗
- ボトルウォーター：0.5 EUR（約86円）
- パン・チーズ：3-5 EUR（約516-860円）
3. 観光は「無料×有料」を組み合わせ
無料スポット
- サンマルコ広場
- リアルト橋
- 路地裏散策
- 運河沿い散歩
有料だけど価値あり
- ドゥカーレ宮殿：必見
- ゴンドラ：一生の思い出
- 鐘楼：絶景
4. 水上バスは72時間券一択
料金比較
- 1回券：9.5 EUR（約1,634円）
- 24時間券：25 EUR（約4,300円）
- 72時間券：65 EUR（約11,180円）
3泊5日なら72時間券が断然お得。空港往復も含まれます。
季節別ヴェネチア一人旅のポイント
ベストシーズン（4月-6月、9月-10月）
メリット
- 気温が穏やか（15-25℃）
- 観光に最適な天候
- カーニバル後で比較的空いている（4-6月）
注意点
- 航空券・ホテルがやや高め
- 予約は2-3ヶ月前推奨
カーニバル時期（2月）
メリット
- 世界三大カーニバルを体験
- 仮装文化が楽しい
- 一生の思い出
注意点
- 超混雑（人口密度が最高レベル）
- ホテルが2-3倍に高騰
- 予約は半年前必須
夏季（7月-8月）
メリット
- 日照時間が長い（21時頃まで明るい）
- アペリティーボ（夕方の飲み歩き）文化を満喫
注意点
- 非常に暑い（30-35℃）
- 湿度が高い（運河の影響）
- 観光客が最多
冬季（11月-3月）
メリット
- 航空券・ホテルが最安
- アクアアルタ（高潮）の幻想的な風景
- 観光客が少なく落ち着いている
注意点
- 寒い＆雨が多い（10℃前後）
- アクアアルタでサンマルコ広場が冠水
- 一部のレストランが休業
冬のヴェネチアは幻想的ですが、冬の一人旅が初めての方は防寒対策をしっかりと。
必須持ち物チェックリスト
防犯・セキュリティ
- セキュリティポーチ（RFID対応）
- 南京錠（ホステル利用時）
- クレジットカード2枚（VISA/Mastercard）
- 海外旅行保険証
気候対応
- 折りたたみ傘（スコール対策）
- サングラス
- 日焼け止め（SPF30以上）
- 軽めのカーディガン（教会・室内は冷房強め）
服装・靴
- 歩きやすいスニーカー（石畳対策）
- ワンピース1着（レストラン用）
- 教会用ストール（肩・膝隠し）
電子機器
- 変換プラグ（Cタイプ）
- モバイルバッテリー
- eSIMまたは現地SIM
ヴェネチアは石畳＆橋だらけ。軽量スーツケースがあれば移動がグッと楽になります。
イタリア語基本フレーズ
挨拶・基本
- こんにちは：Buongiorno（ブォンジョルノ）
- ありがとう：Grazie（グラッツィエ）
- すみません：Scusi（スクージ）
- 英語話せますか?：Parla inglese?（パルラ イングレーゼ?）
レストラン・バーカロ
- これをください：Questo, per favore（クエスト、ペル ファヴォーレ）
- お会計：Il conto, per favore（イル コント、ペル ファヴォーレ）
- 美味しい：Buono!（ブォーノ!）
- 水（常温）：Acqua naturale（アックア ナトゥラーレ）
緊急時
- 助けて：Aiuto!（アユート!）
- 病院はどこ?：Dov'è l'ospedale?（ドヴェ ロスペダーレ?）
- 警察を呼んで：Chiamate la polizia!（キアマーテ ラ ポリツィア!）
よくあるFAQ
Q1. ヴェネチア一人旅は女性でも安全ですか?
A1. はい、ヴェネチアはヨーロッパでも治安の良い都市です。昼間は特に問題なく、夜間も本島の主要エリアは比較的安全。ただし、人通りの少ない路地や深夜の一人歩きは避けましょう。Q2. 予算23万円で本当に優雅に楽しめますか?
A2. 十分楽しめます。本島宿泊・ゴンドラ乗船・レストランディナーを含めて、この予算で実現可能です。バーカロを上手く活用すれば、さらに余裕が生まれます。Q3. ゴンドラは一人でも乗れますか?
A3. 乗れますが、公定料金80 EUR（約13,760円）は変わりません。一人だと割高なので、Torifureで相乗り相手を探すのがおすすめ。費用を抑えつつ、写真撮影も楽しめます。Q4. イタリア語が話せなくても大丈夫?
A4. 観光地やホテルでは英語が通じます。レストランも英語メニューがある店が多いです。ただし、バーカロや小さな店ではGoogle Translateが活躍します。Q5. 水上バスは難しくないですか?
A5. 最初は戸惑うかもしれませんが、路線番号と行き先表示さえ確認すれば大丈夫。Google Mapsで現在地を追いながら乗れば、乗り過ごしも防げます。Q6. 一人でレストランに入るのが恥ずかしいです
A6. ヴェネチアは観光地なので一人客も多いです。特にバーカロは立ち飲みスタイルで入りやすく、一人旅での食事の不安も解消できます。Q7. 3泊5日は短すぎませんか?
A7. ヴェネチア本島はコンパクトなので、3泊あれば主要スポット＋離島を十分楽しめます。ゆっくり滞在したい方は4-5泊がおすすめです。Q8. 本島とメストレ、どちらに泊まるべき?
A8. 予算重視ならメストレ、雰囲気重視なら本島です。個人的には、本島に泊まって早朝・夜の静けさを体験する価値があると思います。Q9. カーニバル時期は避けるべき?
A9. 混雑と高額を覚悟できるなら一生の思い出になります。ただし、初めてのヴェネチアなら4-6月か9-10月がおすすめです。Q10. Torifureで本当に安全に出会えますか?
A10. 認証機能付きで、事前チャットで相手の雰囲気を確認できます。「ゴンドラ相乗り」「写真撮影」など目的が明確なので、安心して利用できます。ヴェネチア一人旅で人生が変わる瞬間
ヴェネチア一人旅の最大の魅力は、「水の都の静けさと自分だけの時間」です。ゴンドラで静かな運河を進む時、サンマルコ広場の鐘の音を一人で聴く時、迷路のような路地で偶然見つけた小さな教会に入る時——これらすべてが、自分の感性を研ぎ澄ませてくれる貴重な体験となります。
一人旅成功の5つの鍵
1. 「迷子を楽しむ」マインド
- 地図を閉じて直感で歩く時間を作る
- 路地裏の小さな発見を大切に
- 予定通りいかない時も柔軟に
2. 現地の人との交流を大切に
- バーカロで地元民とおしゃべり
- 小さな店の店主と会話
- 笑顔と"Grazie"で心が通じる
3. Torifureで必要な時だけ繋がる
- ゴンドラや写真撮影など目的別にマッチング
- 一人時間とシェア時間のバランス
- 無理に誰かと一緒にいる必要はない
4. 五感をフル活用する
- 運河の水音に耳を澄ます
- 石畳の感触を足で感じる
- バーカロの香りを楽しむ
- ジェラートの味を堪能
- 夕日の色を目に焼き付ける
5. 自分なりの「お気に入り」を見つける
- 観光ガイドに載っていない隠れ家カフェ
- 何度も通いたくなるバーカロ
- 誰もいない早朝のサンマルコ広場
最後のメッセージ
予算23万円で実現できるヴェネチア3泊5日の一人旅は、人生観を変える特別な体験がたくさん詰まっています。運河の静けさ、ゴシック建築の美しさ、バーカロの賑わい、ゴンドラの非日常感——これらすべてが、あなたの感性に新しい視点をもたらしてくれるはずです。
「一人旅は寂しい」「写真が撮れない」「食事が入りにくい」そんな心配は、適切な準備とTorifureの活用で解消できます。そして、帰国後には「行って良かった」という充実感と、新しい自分への出会いが待っています。
今年こそ、勇気を出してヴェネチア一人旅に挑戦してみませんか? きっと、帰ってくる頃には水の都の魅力に心を奪われ、「また来たい」と思っているはずです。
参照データ・最新情報
公式情報源
- イタリア政府観光局（ENIT）：https://www.enit.jp/
- 在イタリア日本国大使館：https://www.it.emb-japan.go.jp/
- ヴェネチア市公式観光サイト：https://www.veneziaunica.it/
- ACTV（水上バス運営会社）：https://actv.avmspa.it/
為替レート・物価情報
- 1 EUR = 172円（2025年9月現在）
- 水上バス72時間券：65 EUR（約11,180円）
- バーカロ平均：2-5 EUR（約344-860円）/品
- ゴンドラ公定料金：80 EUR（約13,760円）/30分