英語が苦手でも海外一人旅は諦めなくて大丈夫！実は"場面別の定型文＋指差しメモ"で9割の場面は通じます。重要なのは完璧な英語力よりも「段取りと準備」です。
この記事では、空港→交通→ホテルの順に、実際に言えると安心なフレーズ25選を厳選しました。出発前の準備から困った時の対処法まで、初心者でも安全に海外デビューできる完全ガイドです。
海外一人旅成功の3つのポイント
1. 先に目的地・予約番号・住所を紙で用意し、指差しで伝える 口で説明するより、書いた内容を見せる方が確実。言葉の壁を物理的に解決します。
2. 迷ったら公式カウンター/制服スタッフだけに相談する 空港職員・ホテルスタッフ・警備員など、身分が明確な人に話しかけるのが安全です。
3. 交通→宿→体験の順で計画し、夜は明るい動線を選ぶ 基本は国内旅行と同じ。現地での夜間移動は配車アプリや公式タクシーを優先します。
0. 出発前の超重要準備（ここで勝負の8割が決まる）
必須の事前準備4点セット
オフライン地図をダウンロード Google MapsでホテルやGPSオプトライン地図をDL。ホテル位置に★マークを付けておきます。
eSIM/ローミング設定をメモ化 eSIMなら一人旅&都市部に最適で身軽。複数人/郊外移動が多い場合はポケットWi-Fiも検討。機内でON/OFFできるよう設定方法をスクショ保存。
指差しカード作成
- ホテル名・住所
- 予約番号・確認番号
- 緊急連絡先
- 「ゆっくり話してください」の各国語表記
翻訳アプリ準備 Google翻訳で"Could you speak slowly?"をお気に入り登録。音声翻訳機能も事前テスト。
1. 空港で使える必須フレーズ10選
「短く・単語で・笑顔」が通じやすさの秘訣。完全な文章でなく、言い切りでOKです。
空港フレーズ一覧表
チェックイン
- 予約済みです → "I'm checking in."（パスポート＋予約番号を提示）
座席・荷物関連
- 可能なら窓側で → "Window seat, if available."
- これは機内OK？ → "Carry-on OK?"（荷物を指差し）
聞き取り・確認
- ゆっくり話して → "Could you speak slowly?"（定型でOK）
- 最終目的地 → "Final destination is Tokyo."（旅程を指差し）
手続き関連
- どこで書く？ → "Where can I fill this out?"（入国カードを見せる）
- 観光です → "I'm here for sightseeing."（2-3語で十分）
- バゲージクレームは？ → "Where is baggage claim?"（サイン指差し）
乗継・案内
- 乗継カウンター → "Transfer counter?"（「transfer」を強調）
- ～はどっち？ → "Which way to...?"（矢印を指で示す）
入国審査のコツ：質問内容は決まっているので、単語レベルの返答で問題ありません。観光目的なら"Sightseeing"、滞在日数は"Three days"など簡潔に。
2. 移動で困らないフレーズ8選
現地での移動は公式窓口・制服スタッフだけに声をかけるのが鉄則です。
電車・バス利用時
- "One ticket to [駅名], please."（1枚お願いします）
- "How much is it to [駅名]?"（料金確認）
- "Does this bus go to [地名]?"（このバスは行きますか？）
- "Please let me know when we arrive."（到着時に教えてください）
タクシー利用時
- "Please take me to this address."（この住所まで）住所を見せながら
- "Meter, please."（メーター使用お願いします）
- "Could you drop me here?"（ここで降ります）
緊急時フレーズ
- "I'm in a hurry."（急いでいます）
- "I must be back to Japan by tomorrow."（明日までに日本に帰る必要があります）
安全メモ：価格交渉が必要な場面では、相場が分かる掲示板やアプリを活用。言い値に応じず、メーター制のタクシーを選びましょう。
3. ホテルで安心のフレーズ7選
ホテルではチップの習慣がある国も多いため、1ドル札を事前に用意しておくと安心です。
チェックイン・基本手続き
- "I have a reservation under [名前]."（予約があります）
- "Can I pay by card?"（カードで支払えますか？）
- "Is breakfast included?"（朝食付きですか？）
- "What's the Wi-Fi password?"（Wi-Fiパスワードは？）
部屋の要望・トラブル対応
- "A quiet room, if possible."（できれば静かな部屋を）
- "My key doesn't work."（鍵が動きません）
- "The air conditioner isn't working."（エアコンが動きません）
チェックアウト関連
- "Could I have a late check-out?"（レイトチェックアウトできますか？）
ホテルのコツ：パスポートは必ず確認されるので事前準備を。スタッフの英語が早すぎる場合は"Could you please speak more slowly?"で対応。
4. "困った"を未然に防ぐ10の行動原則
安全行動の基本ルール
1. 目的地・宿の紙メモは常にポケットへ 2. 暗い路地を避ける（夜は配車アプリ/公式タクシー） 3. ATM・両替は空港/銀行/ホテル内を優先 4. 高額現金を見せない、カードは必要分だけ 5. 写真を撮る時も周囲の距離を確認コミュニケーション術
6. 長い会話は翻訳アプリで要点だけ 7. 困ったらInformation/Police/Hotelへ 8. 体調が悪い時は無理せず休む 9. 迷ったら人に聞く→指差しで即解決 10. 夜は早めに切り上げる（朝活に回す）緊急時の対処法
道に迷った時："Write it down, please."と紙を差し出す。目的地の写真を見せるのも効果的。言葉が全く出ない時：スマホの翻訳アプリか、身振り手振りでOK。笑顔と「すみません」の気持ちが一番大切です。
よくある質問とプロの回答
Q1. eSIMとポケットWi-Fiどっちがいい？
A. ひとり旅&都市部ならeSIMが身軽でおすすめ。複数人や郊外移動が多い場合はWi-Fiルーターをシェアすると経済的です。Q2. チップは必要？
A. 国・店によって異なります。"Is service charge included?"で確認を。迷ったら少額（1-2ドル）の感謝を示せばOK。Q3. 英語が全然出ない時は？
A. "Write it down, please."と紙を差し出しましょう。目的地の写真を見せるのも強力な手段です。Q4. 夜に不安を感じたら？
A. 無理をせず計画変更を。近場で軽食→早寝→翌朝の朝活で満足度を取り返すのがソロ旅の賢い選択です。まとめ：言葉より「段取り」と「指差し」で世界は広がる
海外ソロ旅のハードルは、英語力よりも段取りと準備で大幅に下がります。空港→交通→ホテルの順に、この記事の定型文＋指差しカードを用意すれば、英会話初心者でも安心して旅行できます。
成功への3ステップ： 1. 準備段階：オフライン地図・eSIM・指差しカード・翻訳アプリ 2. 現地行動：短いフレーズ・笑顔・制服スタッフへの相談 3. 安全管理：明るい動線・早めの行動・無理をしない判断
まずは近場の都市で明るい動線での体験から始めて、慣れたら少しずつ遠くへ。段取り力が身につけば、世界中どこでも一人旅が楽しめるようになります。
次は「女性の海外安全対策」や「トラブル時の緊急連絡先リスト」など、さらに安心できるガイドもチェックして、あなただけの海外一人旅を実現してください！