「富山一人旅に興味があるけど、何を見ればいい?」「車がなくても観光できる?」「2泊3日でどう回ればいい?」そんな疑問を抱えていませんか?
実は、富山は一人旅初心者でも車なしで十分楽しめる、北陸屈指の魅力的な旅行先です。2025年10月現在、北陸新幹線で東京から最短2時間8分、大阪からも3時間強でアクセス可能。路面電車や地方鉄道も充実しており、公共交通機関だけで主要観光地を効率よく巡れます。
この記事では、一人旅歴8年のトリフレ編集部が実際に検証した予算4万円台の2泊3日プランを詳しくご紹介。富山湾の白エビ寿司から黒部峡谷トロッコ電車、宇奈月温泉まで、富山の魅力を凝縮したモデルコースをお届けします。
最終検証:2025-10-04｜トロッコ運行:2025年4月20日〜11月30日(猫又駅まで)
2泊3日を総額43,000円で実現。移動は路面電車・地方鉄道中心、グルメは白エビ・ブラックラーメン・回転寿司で満喫。一人の寂しさ回避はTorifureで"温泉街散策の合流"が最適解。
この記事で解決できる7つのお悩み
1. 予算がわからない → 総額43,000円の詳細内訳と節約テクニックをご紹介 2. 車なしで回れるか心配 → 公共交通機関だけで巡る効率的ルートを解説 3. 何を食べればいいか分からない → 白エビ・ホタルイカ・ブラックラーメンなど必食グルメを紹介 4. 観光スポットが多すぎて選べない → 2泊3日で押さえるべき王道コースを提案 5. 一人でも入りやすいお店が知りたい → カウンター席充実の名店を厳選 6. 季節によって楽しみ方が違う? → 春夏秋冬それぞれのベストシーズン情報 7. 一人で寂しくならないか心配 → 温泉街や観光地で自然に交流できるコツを伝授
なぜ富山は一人旅におすすめなのか?
1. 公共交通機関が充実していて車なしでもOK
富山は路面電車・地方鉄道・バスが発達しており、観光地へのアクセスが良好。特に富山市内では環状線「セントラム」が便利で、主要スポットを効率よく巡れます。2. 「富山湾の宝石」白エビをはじめ海の幸が絶品
富山湾は日本海有数の好漁場として知られ、白エビ・ホタルイカ・ブリ・紅ズワイガニなど四季折々の海鮮が楽しめます。特に白エビは富山湾でしか商業漁獲されていない希少種で、一人旅の大きな目的になります。3. 黒部峡谷トロッコ電車という唯一無二の体験
日本一深いV字峡谷を走る黒部峡谷トロッコ電車は、富山ならではの絶景体験。2025年は宇奈月駅〜猫又駅間で運行中で、通常は降りられない工事関係者専用駅「猫又駅」に期間限定で降車可能です。4. 宇奈月温泉で一人でも気兼ねなく癒される
富山県随一の温泉地宇奈月温泉は、一人旅向けのプランも充実。「美肌の湯」として知られる無色透明の弱アルカリ性泉質で、トロッコ観光の疲れを癒せます。予算43,000円の詳細内訳(2泊3日)
総予算:43,000円(2泊3日)
| 項目 | 目安額 | 条件・備考 | |------|--------|-----------| | 交通費(往復) | 13,000円 | 新幹線早割・学割適用 | | 宿泊(2泊) | 14,000円 | ビジネスホテル中心 | | トロッコ電車 | 2,820円 | 宇奈月〜猫又往復 | | 食事 | 9,000円 | 白エビ寿司含む | | 市内交通 | 2,500円 | 路面電車・地方鉄道 | | 観光・その他 | 1,680円 | 入館料等 | | 合計 | 43,000円 | 2025年10月時点 |
交通費(往復):13,000円
- 東京⇔富山:北陸新幹線「かがやき」早割利用
- 大阪⇔富山:サンダーバード+新幹線乗り継ぎ
宿泊費:14,000円
- ビジネスホテル 7,000円/泊 × 2泊
- 富山駅周辺・宇奈月温泉街から選択
黒部峡谷トロッコ電車:2,820円
- 宇奈月駅〜猫又駅往復(2025年度特別区間)
- 所要時間:片道約50分
食事費:9,000円
- 朝食:500円 × 3回 = 1,500円
- 昼食:1,500円 × 3回 = 4,500円
- 夕食:1,000円 × 3回 = 3,000円
市内交通費:2,500円
- 路面電車1日乗車券:650円 × 2日
- 富山地方鉄道:650円(新黒部〜宇奈月温泉往復)
- その他移動:550円
観光・その他:1,680円
- 富山城:210円
- 富山市ガラス美術館:200円
- お土産・雑費:1,270円
【Day 1】富山駅到着〜市内観光
12:00 富山駅到着
北陸新幹線で富山へ
- 東京から:最速2時間8分
- 大阪から:約3時間15分(サンダーバード経由)
12:30-13:30 富山名物ランチ「白エビ亭」
富山駅1F「きときと市場とやマルシェ」内
富山に着いたらまず味わいたいのが「富山湾の宝石」と呼ばれる白エビ。白エビ亭は白エビの殻を手作業でむく徹底したこだわりのお店です。
おすすめメニュー
- 白エビ丼:1,500円
- 白エビ刺身定食:1,800円
- 白エビ天丼:1,300円
白エビは甘くてトロトロの独特な食感が特徴。醤油は少なめで、白エビ本来の甘みを堪能しましょう。富山駅構内にあるため、到着後すぐにアクセスできる便利さも魅力です。
14:00-15:30 富岩運河環水公園
富山駅から徒歩約12分
富山市のシンボル的公園で、運河を囲むように整備された美しい景観が魅力。「世界一美しいスターバックス」とも称される店舗があり、運河を眺めながらコーヒータイムを過ごせます。
見どころ
- 天門橋:夜にはライトアップされロマンチック
- 泉と滝の広場:季節によってイルミネーション内容が変化
- 遊覧船:春〜秋限定で運河クルーズ可能
16:00-17:30 富山市ガラス美術館
路面電車「グランドプラザ前」下車徒歩2分 入館料:200円
建築家・隈研吾氏が設計した複合施設「TOYAMAキラリ」内にある、グラスアート専門のミュージアム。富山は世界有数の「ガラスの街」として知られ、吹き抜けの構造とガラス・木材が調和したデザインが圧巻です。
一人旅なら自分のペースでじっくり作品鑑賞できるのが魅力。撮影OKエリアもあるので、インスタ映え写真も狙えます。
18:00-19:30 夕食「ブラックラーメン」
おすすめ店:麺家いろは 富山駅店
- 料金:850円
- 営業時間:11:00-22:00
富山名物「ブラックラーメン」は、濃厚な醤油ベースの真っ黒なスープが特徴。見た目のインパクトとは裏腹に、意外とあっさりした味わいで食べやすいです。
カウンター席中心なので一人でも入りやすく、地元の人も多く訪れる人気店です。
一人での食事は少し寂しいと感じることもありますが、そんな時に活躍するのがTorifure(トリフレ)です。富山には多くの一人旅者が訪れており、「夕食だけ一緒に」「ブラックラーメンを食べに行きませんか?」といった気軽な投稿で、食事を共にできる旅仲間を見つけている利用者が多数います。
一人旅の自由度を保ちながら、美味しい瞬間を分かち合える。それがTorifureの魅力です。
【Day 2】黒部峡谷トロッコ電車・宇奈月温泉
8:00 富山駅出発
富山地方鉄道「電鉄富山駅」→「宇奈月温泉駅」
- 所要時間:約70分
- 料金:片道1,290円
富山地方鉄道は富山駅に直結しており、乗り換えもスムーズ。車窓からは立山連峰の雄大な景色を楽しめます。
9:30-13:30 黒部峡谷トロッコ電車
宇奈月駅→猫又駅(往復) 料金:2,820円(往復)｜所要時間:片道約50分
2025年度運行情報
- 4月20日〜5月2日:宇奈月〜柳橋間
- 5月3日〜5月9日:宇奈月〜笹平間
- 5月10日〜11月30日:宇奈月〜猫又間
おすすめの座席
- 普通客車(窓なし):開放感抜群で自然を体感
- リラックス客車(窓付き):少し料金高めだが快適
車窓の見どころ
- 真紅の湖面橋とエメラルドグリーンのうなづき湖
- 高さ60mの後曳橋
- 錦繍関(紅葉の名所)
- 出し六峰(峰々がそそり立つ絶景)
猫又駅について 2025年は特別に降車可能となった工事関係者専用駅。日本で唯一「猫」がつく駅として注目されており、黒部峡谷の眺望を独り占めできる穴場スポットです。
14:00-15:30 宇奈月温泉街散策
おすすめスポット
- 宇奈月温泉噴水塔:温泉街のシンボル
- 足湯めぐり:4ヶ所の無料足湯
- やまびこ遊歩道:黒部川沿いの散策路
宇奈月温泉は黒部峡谷の玄関口として100年以上の歴史を持つ温泉街。路地を歩けば昔ながらの温泉情緒が漂い、一人でのんびり散策するのにぴったりです。
16:00-18:00 日帰り温泉
おすすめ施設:宇奈月温泉総湯
- 料金:520円
- 営業時間:7:00-22:00
源泉かけ流しの天然温泉で、透明度日本一とも言われる無色透明の美しいお湯。弱アルカリ性で「美肌の湯」として女性に人気です。
露天風呂からは黒部峡谷の絶景を眺められ、トロッコ電車が走る姿も見られることがあります。
18:30 富山駅へ戻る
宇奈月温泉駅から富山駅まで約70分。夕食は富山駅周辺で取るのがおすすめです。
19:30-21:00 夕食「回転寿司すし玉」
料金:2,000円程度 営業時間:11:00-21:00
富山は回転寿司でもハイレベルな寿司が味わえるのが魅力。特に「富山湾盛り3種(白エビ・ホタルイカ・カニ身)」は、地元の海の幸を一度に楽しめる人気メニューです。
必食ネタ
- 白エビ(おぼろ昆布で巻いた軍艦)
- のどぐろ(炙り)
- ホタルイカ
- 紅ズワイガニ
カウンター席が中心なので一人でも気兼ねなく入れ、職人さんとの会話も楽しめます。
【Day 3】高岡・氷見観光
9:00 富山駅出発
JR氷見線で氷見へ
- 所要時間:約1時間
- 料金:1,080円
10:00-11:30 雨晴海岸
氷見線「雨晴駅」下車徒歩5分
海越しに3,000m級の立山連峰を望める世界的にも稀な絶景スポット。万葉の歌人・大伴家持も愛した景色で、日本の海水浴場88選にも選ばれています。
ベストタイム
- 早朝:立山連峰がくっきり見える
- 17:00頃:夕日とのコントラストが美しい
- 冬〜春:立山連峰に雪が残り絶景度アップ
巨大な岩「女岩」が印象的で、撮影スポットとしても人気。一人でゆっくり海を眺めながら物思いにふける時間は、一人旅ならではの贅沢です。
12:00-13:00 昼食「氷見の回転寿司」
おすすめ店:ひみ番屋街
- 氷見漁港直結の市場
- 獲れたて海鮮が味わえる食堂街
氷見はブリの聖地として知られ、冬場は特に美味。紅ズワイガニも名物で、9月〜4月が旬です。
14:00 富山駅へ戻る
氷見から富山駅まで約1時間。富山駅でお土産を購入して帰路につきます。
15:00-16:00 お土産購入
おすすめお土産
- 白エビせんべい:定番の富山土産
- ます寿し:富山の伝統的な押し寿司
- 甘金丹(かんこんたん):富山の銘菓
- 富山ブラックラーメン:カップ麺でお土産に
富山駅の「きときと市場とやマルシェ」には約2,000点の富山県産品が揃っており、お土産選びには困りません。
季節別・富山一人旅の楽しみ方
春(3月〜5月):桜とチューリップの季節
おすすめスポット
- 砺波チューリップ公園(4月下旬〜5月上旬)
- 舟川べり桜並木(4月上旬〜中旬)
トロッコ電車:4月20日から運行開始
夏(6月〜8月):新緑と白エビの季節
白エビ漁期:4月〜11月(特に初夏が旬) ホタルイカ:3月〜5月が旬
おすすめ
- 黒部峡谷の新緑トロッコ
- 富山湾で海水浴
- 立山黒部アルペンルート(雪の大谷は6月まで)
秋(9月〜11月):紅葉の絶景シーズン
紅葉見頃:10月下旬〜11月中旬
黒部峡谷の紅葉は日本屈指の美しさ。赤や黄色に色づいた山々と、エメラルドグリーンの黒部川のコントラストが絶景です。トロッコ電車は11月30日まで運行しており、秋の富山を満喫できます。
紅葉スポット
- 黒部峡谷(トロッコ沿線全域)
- 立山黒部アルペンルート
- 五箇山合掌造り集落
冬(12月〜2月):冬の味覚と温泉
トロッコ電車:運休(4月中旬まで)
おすすめ
- 氷見の寒ブリ(12月〜2月)
- 紅ズワイガニ(9月〜4月)
- 宇奈月温泉でゆっくり湯治
- 雪景色の五箇山合掌造り
冬は観光客が少なく、温泉をゆっくり楽しみたい方におすすめ。ただしトロッコ電車が運休するため、黒部峡谷観光はできません。
温泉旅ではトラベルサイズのスキンケアセットが便利。宇奈月温泉の美肌の湯を存分に楽しむために、旅行用の基礎化粧品を準備しておくと安心です。
富山一人旅の節約テクニック
1. 早割・学割の活用
北陸新幹線早割
- 14日前予約:約15%OFF
- 21日前予約:約25%OFF
学割
- JR運賃が20%OFF(学生証必須)
2. 宿泊費を抑える方法
ビジネスホテル
- 富山駅周辺:5,000円〜7,000円/泊
- 宇奈月温泉:7,000円〜10,000円/泊
ゲストハウス
- ドミトリー:3,000円〜4,000円/泊
- 旅人との交流も楽しめる
3. 食費節約のコツ
ランチタイムを活用
- 白エビ丼ランチ:1,000円〜1,500円
- ブラックラーメン:700円〜900円
スーパー・コンビニ利用
- 地元スーパー「アルビス」「大阪屋ショップ」
- 富山の海産物弁当が安い
4. 交通費節約術
路面電車1日乗車券
- 大人:650円(通常210円×4回以上でお得)
- 富山駅〜主要観光地を網羅
富山地方鉄道1日フリーきっぷ
- 大人:2,200円(宇奈月温泉往復だけで元が取れる)
徒歩での観光
- 富山駅周辺は徒歩圏内に見どころ多数
一人旅でも寂しくない!富山での過ごし方
温泉街で自然な交流
宇奈月温泉街の足湯めぐりは、一人旅者同士が自然に会話できるスポット。「どこから来たんですか?」「トロッコ電車は乗りました?」といった会話から、旅の情報交換が始まることも多いです。
Torifure(トリフレ)で旅仲間探し
富山一人旅での心強い味方がTorifure(トリフレ)。
活用例
- 「明日トロッコ電車に乗る方いませんか?写真撮り合いましょう」
- 「宇奈月温泉で足湯巡り一緒にしませんか?」
- 「白エビ寿司を食べに行く相手募集」
- 「雨晴海岸で日の出を見る仲間募集」
一人旅の自由度は保ちつつ、スポット参加で感動を分かち合える。富山には多くの一人旅者が訪れており、Torifureを通じて出会った旅仲間と温泉街を散策したり、写真を撮り合ったりする体験が、旅の思い出をより豊かにしてくれます。
カウンター席充実のお店選び
富山の飲食店は一人客に優しいカウンター席が充実。回転寿司やラーメン店はもちろん、居酒屋でも一人席が多く、地元の人との会話も楽しめます。
必携持ち物チェックリスト
必須アイテム
- ICカード(Suica/ICOCA等):路面電車で利用可能
- モバイルバッテリー:トロッコ電車で写真撮影多数
- 折りたたみ傘:急な雨に備えて
- 防寒着:トロッコ電車は窓なしで風が冷たい
季節別アイテム
春・秋- 薄手のジャケット
- ストール(朝晩の冷え込み対策)
夏
- 日焼け止め(SPF30以上)
- 帽子
- 虫よけスプレー
冬
- ダウンジャケット
- 手袋・マフラー
- カイロ
温泉旅行用
- タオル(日帰り温泉用)
- 入浴剤(ホテルで温泉気分を楽しむ)
よくあるFAQ
Q1. 富山一人旅は女性でも安全ですか?
A1. はい、富山は治安が良く女性一人旅にも適しています。夜間も比較的安全ですが、なるべく明るい時間帯に移動し、人通りの少ない場所は避けましょう。宿泊施設選びでは、駅近のビジネスホテルがおすすめです。Q2. 車がなくても本当に観光できますか?
A2. できます。富山駅・宇奈月温泉・雨晴海岸は公共交通機関でアクセス可能。路面電車・地方鉄道・バスが充実しており、モデルコース通りに回れば効率よく観光できます。Q3. 2泊3日で4万円台は現実的ですか?
A3. 十分可能です。早割や学割を活用し、ビジネスホテル宿泊、食事はランチ中心にすれば43,000円程度で実現できます。ただし、旅館宿泊や豪華な食事を希望する場合は+2〜3万円程度の予算が必要です。Q4. トロッコ電車は予約必須ですか?
A4. 繁忙期(GW・夏休み・紅葉シーズン)は事前予約を強く推奨します。平日や閑散期は当日券でも乗車できることが多いですが、確実に乗りたい場合はオンライン予約がおすすめです。予約開始は利用日の1ヶ月前からです。Q5. 白エビの旬はいつですか?
A5. 白エビ漁期は4月〜11月で、特に初夏(5月〜7月)が旬です。ただし、富山駅周辺の主要店舗では冷凍物も含め通年提供しているため、いつ訪れても白エビ料理を楽しめます。Q6. 一人でも入りやすい飲食店はありますか?
A6. 富山の飲食店はカウンター席が充実しており、回転寿司・ラーメン店・居酒屋いずれも一人客が多いです。特に富山駅周辺や宇奈月温泉街の店舗は観光客慣れしているため、一人でも気兼ねなく入れます。Q7. 他の北陸エリアとの違いは?
A7. 富山の最大の特徴は黒部峡谷トロッコ電車と白エビ。金沢は伝統文化と兼六園、福井は恐竜博物館と東尋坊が有名です。北陸旅行を計画する際は、金沢一人旅の情報も参考にしてください。Q8. 富山以外でおすすめの一人旅先は?
A8. 初めての一人旅なら京都や福岡もおすすめ。温泉重視なら北海道、自然重視なら沖縄も魅力的です。一人旅の基本については一人旅完全ガイドをご覧ください。富山一人旅で人生が変わる瞬間
富山一人旅の最大の魅力は、「北陸の大自然と食文化の豊かさ」を全身で感じられることです。トロッコ電車から眺める黒部峡谷の絶景、白エビの透明な美しさと甘い味わい、宇奈月温泉の柔らかなお湯——これらすべてが、日常の喧騒を忘れさせてくれる特別な体験となります。
一人旅成功の5つの鍵
1. 公共交通機関を味方につける
- 路面電車1日券で効率的移動
- 地方鉄道で車窓の景色を楽しむ
- 徒歩圏内の観光地を優先
2. 食べ歩きを楽しむ
- 白エビ・ホタルイカ・ブラックラーメンの三本柱
- 回転寿司でコスパ良く海鮮満喫
- カウンター席で地元の人と交流
3. トロッコ電車は最優先で
- 事前予約で確実に乗車
- 窓なし普通客車で絶景を満喫
- 猫又駅での限定体験を楽しむ
4. 温泉でリフレッシュ
- 日帰り温泉を積極活用
- 足湯めぐりで疲れを癒す
- 温泉街散策で地元文化に触れる
5. 旅仲間との適度な交流
- Torifureでスポット参加の仲間探し
- 温泉街や観光地での自然な会話
- 一人時間と交流時間のバランスを大切に
富山一人旅の魅力を最大化するコツ
富山一人旅を成功させる最大のポイントは、「計画」と「柔軟性」のバランスです。トロッコ電車や人気店は事前に予約しつつ、当日の天候や気分に合わせて予定を変更できる余裕を持ちましょう。
雨の日なら富山市ガラス美術館や富山城でじっくり文化に触れ、晴れた日は雨晴海岸で立山連峰の絶景を堪能する。そんな臨機応変な対応が、一人旅ならではの醍醐味です。
食事についても、白エビは必食ですが、他のメニューは現地で気になったものを選ぶのがおすすめ。地元の人に「おすすめは?」と聞いてみるのも、旅の楽しみの一つです。
スーツケース・荷物の準備
2泊3日ならSサイズ(機内持ち込み可能)で十分。お土産が増えることを想定し、拡張機能付きのスーツケースがおすすめです。富山駅にはコインロッカーも充実しているため、観光中は荷物を預けて身軽に動きましょう。
荷造りのコツ
衣類は圧縮袋で 温泉旅行では着替えが多くなりがち。圧縮袋を使えば、帰りにお土産スペースも確保できます。
お土産は計画的に 富山駅で最終日にまとめ買いするのが効率的。重いものは宅配便を利用するのも手です。
最後のメッセージ
予算43,000円で実現できる富山2泊3日の一人旅は、決して贅沢旅行ではありませんが、一生の思い出に残る特別な体験がたくさん詰まっています。黒部峡谷の雄大な自然、白エビの透明な美しさ、宇奈月温泉の柔らかなお湯——これらすべてが、あなたの価値観に新しい視点をもたらしてくれるはずです。
「一人旅は不安」「どこに行けばいいか分からない」そんな心配は、適切な準備と現地での臨機応変な対応で解消できます。そして、帰国後には「行って良かった」という充実感と、新しい自分への出会いが待っています。
今年こそ、勇気を出して富山一人旅に挑戦してみませんか?富山湾の幸と黒部峡谷の絶景、そして温かい地元の人々が、あなたを待っています。
北陸の一人旅をもっと楽しみたい方は、金沢一人旅ガイドや福井一人旅情報もあわせてチェックしてみてください。また、初めての一人旅で不安がある方は、一人旅の基本から始めるのもおすすめです。
参考情報・最新データ
公式情報源
- 富山県観光公式サイト「とやま観光ナビ」: https://www.info-toyama.com/
- 黒部峡谷鉄道公式サイト: https://www.kurotetu.co.jp/
- 宇奈月温泉観光協会: https://www.unazuki-onsen.com/
- JR西日本: https://www.jr-odekake.net/
運行・営業情報
- 黒部峡谷トロッコ電車: 2025年4月20日〜11月30日運行(宇奈月〜猫又間)
- 白エビ漁期: 4月〜11月(旬は5〜7月)
- 路面電車運賃: 210円(1日券650円)
- 富山地方鉄道: 新黒部〜宇奈月温泉片道1,290円