「台湾の11月って何を持っていけばいいの？」「日中は暑いのに朝晩は寒いって聞いたけど、どうすれば…」そんな悩みを抱えていませんか?
実は台湾の11月は、日中25℃・朝晩15℃という寒暖差10℃の難しい気候。さらに雨季の終わりで突然のスコールもあるため、持ち物選びを間違えると旅が台無しになることも。
この記事では、台湾一人旅歴10回以上のトリフレ編集部が実際に11月に台湾を訪れて検証した持ち物リストを完全公開。気温変動への対応、雨対策、LCC機内持ち込みの軽量化テクニックまで、一人旅ならではの視点で徹底解説します。
最終検証：2025-10-25｜台北11月平均気温：20.7℃
TL;DR： 台湾11月一人旅は脱ぎ着できる薄手の重ね着がカギ。折りたたみ傘・薄手ダウン・速乾Tシャツの3点セットで寒暖差10℃＋突然の雨に対応。LCC7kg制限内で完結する軽量パッキングで快適な旅を実現。
この記事で解決できる5つの悩み
1. 気温差への対応がわからない → 寒暖差10℃に対応する重ね着テクニックを伝授 2. 雨対策が不安 → 雨季末期の台湾に最適な防水グッズを厳選紹介 3. 荷物が重くなりそう → LCC機内持ち込み7kg以内のパッキング術を公開 4. 女性一人旅の防犯が心配 → 実証済みの安全グッズと対策法を解説 5. 現地で困りたくない → 台湾特有の「あると便利」なアイテムを網羅
なぜ台湾の11月は持ち物選びが難しいのか？
1. 寒暖差10℃の難しい気候
台湾の11月はベストシーズンと言われますが、実は持ち物選びが最も難しい時期。日中は25℃近くまで上がるのに、朝晩は15℃前後まで冷え込みます。
台北11月の気温データ（2024年実測）
- 平均気温：20.7℃
- 最高気温：25.3℃
- 最低気温：17.2℃
- 寒暖差：8.1℃（実質10℃超えの日も）
2. 雨季末期の不安定な天候
11月は雨季の終わりにあたり、突然のスコールが発生しやすい時期。特に台北は月間降水量83mmと比較的多めです。
3. 地域による気温差
台湾は南北に長く、地域で気温が異なります。
地域別11月平均気温
- 台北：20.7℃（朝晩冷え込む）
- 台中：22.5℃（比較的温暖）
- 高雄：24.8℃（ほぼ夏）
台湾11月一人旅の必須持ち物リスト【厳選15選】
【絶対必須】基本の持ち物
1. パスポート（残存期間要確認）
台湾は滞在日数以上の残存期間があればOK。2泊3日なら3日以上の有効期限が必要です。チェックポイント
- 有効期限は足りているか
- 顔写真ページのコピーを別保管
- スマホで写真を撮って保存
2. クレジットカード（VISA推奨）
台湾はキャッシュレス化が進んでいますが、夜市や小吃店は現金のみのことも。VISAカードが最も使える店舗が多いです。3. 現金（日本円＋台湾ドル）
目安：3日間で5,000台湾ドル（約23,000円）内訳：
- 食費：2,500元（屋台中心）
- 交通費：500元（MRT・バス）
- お土産：1,500元
- 予備：500元
4. スマートフォン＋充電器＋モバイルバッテリー
台湾ではGoogle Map・翻訳アプリ・配車アプリが必須。バッテリー消費が激しいため、大容量モバイルバッテリーは必携です。
台湾では街歩きやカフェ巡りで1日中スマホを使用します。Google Mapでの道案内、レストラン検索、翻訳アプリ使用で、バッテリーは驚くほど早く消耗。22000mAhの大容量モバイルバッテリーなら、3日間充電の心配不要で安心です。
5. 海外旅行保険（クレジットカード付帯でOK）
万が一の病気やケガに備えて、海外旅行保険は必須。クレジットカード付帯の保険で十分ですが、出発前に補償内容を確認しましょう。
【気候対応】寒暖差10℃を乗り切る服装リスト
重ね着の基本テクニック
台湾11月の服装は「薄手の重ね着」が正解。脱ぎ着で体温調整できる組み合わせがカギです。
推奨レイヤリング構成 1. ベースレイヤー：速乾性Tシャツ（半袖or薄手長袖） 2. ミドルレイヤー：薄手カーディガンor長袖シャツ 3. アウターレイヤー：ウルトラライトダウンor薄手パーカー
必須の服装アイテム
6. 速乾性Tシャツ（3枚）
台湾11月でも日中は25℃まで上がり、湿度も60-70%と高め。速乾性素材なら汗をかいてもすぐ乾きます。おすすめ素材
- ポリエステル100%
- メリノウール
- ユニクロのエアリズム
7. 薄手ダウンジャケットorウインドブレーカー（1着）
朝晩の冷え込み対策に必須。軽量でコンパクトに畳めるものを選びましょう。選び方のポイント
- 重量300g以下
- 収納袋付き
- 撥水加工あり（雨対策）
8. 長ズボン（1本）＋ハーフパンツ（1本）
寺院や一部のレストランでは短パンがNGのこともあるため、長ズボン1本は必須。日中用にハーフパンツも持参がおすすめです。9. 歩きやすいスニーカー＋サンダル
台湾旅行は1日1万歩以上歩くことも。履き慣れたスニーカーが必須です。さらに、突然の雨や室内用にサンダルがあると便利。サンダル選びのコツ
- かかと固定タイプ（脱げにくい）
- 滑りにくいソール
- 濡れてもOKな素材
【雨対策】11月の台湾に必須の防水グッズ
10. 折りたたみ傘（軽量タイプ）
11月の台湾は突然のスコールが頻繁に発生します。コンパクトで軽量な折りたたみ傘は常にカバンに入れておきましょう。
選び方のポイント
- 重量200g以下
- 晴雨兼用（日傘にもなる）
- 風に強い骨組み
11. レインポンチョ（九份観光用）
九份など山間部の観光では、傘だけでは不十分。両手が空くレインポンチョがあると安心です。
12. 防水スマホケース
雨が降った時のスマホ保護に。MRT駅構内や夜市で突然のスコールに遭遇しても、スマホを安全に守れます。
【防犯・安全】女性一人旅の必携グッズ
13. セキュリティポーチ（RFID対応）
台湾の観光地、特に士林夜市・饒河夜市・九份などはスリが多発するエリア。セキュリティポーチなら、パスポート・現金・カードを身につけて安心です。RFID対応なら、非接触型カードのスキミング被害も防げます。
【あると便利】台湾特有のお役立ちアイテム
14. ウェットティッシュ＋除菌シート
台湾の屋台や夜市ではテーブルが清潔でないことも。ウェットティッシュがあれば、食事前にサッと拭けて衛生的です。
15. エコバッグ（軽量折りたたみ式）
台湾ではレジ袋が有料（約3-5元）。コンビニやスーパーで買い物する際、エコバッグがあると節約にもなります。
LCC機内持ち込み7kg以内のパッキング術
軽量化の5つのコツ
1. 着回し重視の服選び 3日間なら、Tシャツ3枚＋ボトムス2本＋アウター1着で十分。全て組み合わせ可能な色（黒・白・グレー）で統一すると失敗なし。
2. トラベルサイズの化粧品 シャンプー・ボディソープはホテルのアメニティを活用。化粧水・乳液は50ml以下の小分けボトルに。
3. 圧縮袋の活用 衣類は圧縮袋に入れれば容量を30-40%削減可能。100円ショップの手巻き圧縮袋で十分です。
4. デジタル化で荷物削減 ガイドブックは電子書籍化、地図はGoogle Mapで代用。ペーパーレスで軽量化を実現。
5. 現地調達の見極め 歯ブラシ・シャンプー・傘などは台湾のコンビニで安価に購入可能。こだわりがなければ現地調達もあり。
2泊3日の実例パッキングリスト
機内持ち込みバッグ（7kg以内）
- 速乾Tシャツ：3枚（450g）
- ハーフパンツ：1本（200g）
- 長ズボン：1本（350g）
- 薄手ダウン：1着（300g）
- 下着・靴下：3日分（300g）
- スニーカー：1足（履いて搭乗）
- サンダル：1足（200g）
- 折りたたみ傘：1本（180g）
- モバイルバッテリー：1個（300g）
- セキュリティポーチ：1個（150g）
- 化粧品・洗面用具：(500g)
- その他小物：(570g)
合計：約6.5kg（バッグ重量除く）
台湾一人旅で「持っていけばよかった」と後悔したもの
実体験から学ぶ失敗談
1. 薄手パジャマ 台湾のホテルは暖房がないことが多く、11月の夜は意外と冷えます。薄手の長袖パジャマがあると安心です。
2. 日焼け止め 11月でも紫外線は強いです。日中の観光では日焼け止めが必須。SPF30以上を推奨します。
3. 胃腸薬 台湾グルメは脂っこい料理が多く、連日の食べ歩きで胃もたれすることも。正露丸や太田胃散があると安心です。
4. マスク（複数枚） MRTや屋内施設では冷房が効きすぎで喉が乾燥します。マスクがあると快適です。
5. 虫よけスプレー 11月でも台湾では蚊が活動しています。特に九份や郊外では必須アイテムです。
一人旅だからこそ活用したい！トリフレで旅仲間を見つける
台湾一人旅の楽しさは自由なスケジュールですが、「美味しいものを誰かとシェアしたい」「写真を撮り合いたい」と思うことも。
そんな時に便利なのがトリフレ（Torifure）。一人旅専門のマッチングアプリで、旅先で気軽に仲間を見つけられます。
トリフレの特徴
- スポット単位でマッチング：「九份で一緒に写真撮りませんか？」「夜市で食べ歩きしたい人募集」など、柔軟な出会い方が可能
- 一人旅の良さはそのまま：基本は一人行動、気が合えば一緒に行動という自由なスタイル
- 費用シェアでお得：タクシー代や料理をシェアして節約も可能
特に台湾では、小籠包や火鍋など複数人向けの料理が多いため、トリフレで出会った旅仲間と一緒に楽しむのがおすすめ。台北で実際にトリフレを使った一人旅ガイドも参考にしてみてください。
地域別・持ち物チェックリスト
台北（寒暖差大）
- 薄手ダウン：必須
- 折りたたみ傘：必須
- レインポンチョ：九份行くなら必須
- 長袖シャツ：1-2枚
台中（温暖）
- 薄手パーカー：あれば十分
- 折りたたみ傘：推奨
- 半袖Tシャツ：メイン
高雄（ほぼ夏）
- 薄手羽織り：夜用に1枚
- 日焼け止め：必須
- 帽子：推奨
- サングラス：推奨
台湾一人旅の必須アプリ＆ダウンロードリスト
交通系
- Google Map：必須（オフライン地図ダウンロード推奨）
- 台北捷運Go：MRT路線図・運賃検索
- 台灣高鐵T-EX：新幹線予約
翻訳・コミュニケーション
- Google翻訳：音声翻訳が便利
- Papago：韓国NAVER製、中国語に強い
グルメ・観光
- Google レビュー：レストラン評価確認
- KKday：現地ツアー・チケット予約
- Torifure：一人旅マッチングアプリ
決済・お金
- 台湾Pay：QRコード決済（台湾の銀行口座必要）
- 為替レート計算機：台湾ドル⇔円の換算
持ち物準備の最終チェックリスト
出発3日前
□ パスポート有効期限確認 □ クレジットカード海外利用可能確認 □ 海外旅行保険加入確認 □ 航空券・ホテル予約確認 □ 必須アプリダウンロード出発前日
□ 荷物重量チェック（7kg以内） □ スマホ・モバイルバッテリー充電 □ 貴重品（パスポート・現金・カード）確認 □ 天気予報最終確認 □ 台湾ドル両替（空港でもOK）当日朝
□ パスポート持った？ □ スマホ・充電器持った？ □ クレジットカード・現金持った？ □ 折りたたみ傘入れた？よくある質問（FAQ）
Q1. 11月の台湾、半袖だけで大丈夫？
A1. 日中は半袖でOKですが、朝晩は長袖が必須です。薄手の羽織りものを必ず持参してください。Q2. 11月に台湾でコートは必要？
A2. 重いコートは不要ですが、薄手ダウンやウインドブレーカー1着はあると安心です。特に九份など山間部では必要になります。Q3. 雨具は折りたたみ傘だけで十分？
A3. 台北市内なら折りたたみ傘で十分ですが、九份や郊外に行くならレインポンチョも推奨します。Q4. LCCで7kg超えたらどうなる？
A4. 超過料金が発生します（約2,000-3,000円）。事前に重量チェックを徹底しましょう。Q5. 台湾でスーツケースは必要？
A5. 2-3日なら機内持ち込みサイズのバックパックで十分です。身軽な方が移動が楽です。Q6. 現地で服を買い足すことはできる？
A6. 台湾にはユニクロ・GU・ZARAなど日本と同じブランドがあります。急な寒さにも対応可能です。Q7. セキュリティポーチは本当に必要？
A7. 夜市や混雑エリアではスリのリスクがあります。貴重品管理のため推奨します。Q8. 台湾のコンビニで何が買える？
A8. 日用品・医薬品・傘・充電器など、ほぼ何でも揃います。忘れ物があっても現地調達可能です。台湾11月一人旅を成功させる5つのポイント
1. 気温変動を制する者が旅を制す
寒暖差10℃に対応できる薄手の重ね着がすべて。脱ぎ着しやすい服装選びが快適な旅の基本です。2. 雨対策は「備えあれば憂いなし」
折りたたみ傘は常にカバンに入れておく。突然のスコールでも慌てず対応できます。3. 荷物は最小限＆身軽に
一人旅は機動力が命。LCC7kg制限内に収めて、身軽に動き回りましょう。4. 防犯対策は手抜きしない
セキュリティポーチで貴重品を身につける。混雑エリアではバッグは前に抱える習慣を。5. デジタルツールをフル活用
スマホアプリで情報収集・翻訳・決済が完結。モバイルバッテリーで充電切れの心配なし。まとめ：台湾11月一人旅は準備が8割
台湾の11月はベストシーズンでありながら、気候対応が難しい時期。しかし、この記事で紹介した持ち物リストと準備術を実践すれば、快適な一人旅が実現できます。
台湾11月一人旅の成功の鍵
気候対策：寒暖差10℃に対応する薄手の重ね着が基本。速乾Tシャツ・薄手ダウン・長袖シャツの3点セットで完璧。
雨対策：折りたたみ傘は必携。九份など山間部に行くならレインポンチョも追加。
軽量化：LCC機内持ち込み7kg以内を目指す。圧縮袋・現地調達の活用で実現可能。
防犯：セキュリティポーチで貴重品を身につける。混雑エリアでは常に警戒を。
デジタル活用：必須アプリを事前ダウンロード。モバイルバッテリーで充電切れ対策も万全に。
台湾一人旅は、準備さえしっかりすれば初心者でも安心して楽しめる旅先です。小籠包、夜市グルメ、九份の絶景、台北の最新カフェ――すべてを自分のペースで満喫できるのが一人旅の醍醐味。
この記事の持ち物リストを参考に、2025年11月の台湾一人旅を最高の思い出にしてください！
参考データ・情報源
気象データ
- 中央気象局（台湾）：https://www.cwb.gov.tw/
- 気象庁（日本）：https://www.jma.go.jp/
旅行情報
- 台湾観光局：https://jp.taiwan.net.tw/
- 外務省 海外安全ホームページ：https://www.anzen.mofa.go.jp/
最終更新日：2025年10月22日
台湾11月一人旅の準備は、これで完璧！素敵な旅になりますように。