「メルボルンでカフェ巡りをしたいけど、一人で入りやすい？」「12月のオーストラリアって暑すぎない？」「女性一人でも安全に楽しめる？」
世界で最もコーヒー文化が発達した都市として知られるメルボルン。実は、一人旅初心者にとって理想的な海外旅行先なのをご存知ですか？
12月のメルボルンは夏真っ盛り。平均気温25℃の快適な気候で、クリスマスマーケットやビーチリゾートも同時に楽しめる特別な季節です。何より、カフェ文化が根付いたこの街では、一人客がスタンダード。カウンター席でゆっくりコーヒーを楽しむ姿は、メルボルンの日常風景そのものです。
この記事では、一人旅歴8年のトリフレ編集部が実際に検証した予算8万円の3泊4日プランを詳しくご紹介。地元ロースターの名店から隠れ家カフェまで15店を厳選し、女性一人でも安心して楽しめる安全対策とストリートアート巡りのコツもお届けします。
最終検証：2025-11-21｜為替：1 AUD ≒ 97 JPY
この記事で解決できる5つのお悩み
1. 予算がわからない → 総額8万円の詳細内訳と節約テクニック 2. 一人でカフェに入るのが不安 → カウンター席充実の15店を厳選紹介 3. 12月の気候・服装が心配 → 夏の快適な過ごし方と持ち物リスト 4. 女性一人で安全か不安 → エリア別治安情報と緊急時対処法 5. 効率的な回り方がわからない → 地区別最適ルートと移動方法
なぜメルボルンは一人旅×カフェ巡りに最適なのか？
1. 世界一のコーヒー文化都市
メルボルンは1人あたりカフェ数が世界最多の都市。街を歩けば50m以内に必ずカフェがあり、どの店も自家焙煎の本格コーヒーを提供しています。メルボルン発祥のコーヒー文化
- フラットホワイト（オーストラリア発祥）
- エスプレッソベースの繊細な抽出技術
- ラテアートの世界大会常連都市
2. 一人客が当たり前の文化
メルボルンのカフェはカウンター席が標準装備。地元の人も一人でコーヒーを楽しむのが日常で、浮くことは一切ありません。3. 12月は夏のベストシーズン
平均気温25℃、晴天率70%の快適な気候。クリスマスマーケットとビーチが同時に楽しめる唯一の季節です。4. 治安が良く女性一人でも安心
世界の住みやすい都市ランキング常連のメルボルン。中心部は24時間明るく、警察の巡回も頻繁です。予算8万円の詳細内訳（3泊4日）
総予算：81,000円（3泊4日）
| 項目 | 目安額 | 条件・備考 | AUD換算 |
|---|---|---|---|
| 航空券（往復） | 35,000円 | ジェットスター/2-3ヶ月前予約 | $360 |
| 宿泊（3泊） | 18,000円 | ホステル個室$60/泊 | $180 |
| カフェ・食事 | 15,000円 | カフェ朝食+ランチ中心 | $155 |
| 交通 | 5,000円 | Mykiカード/トラム無料区間活用 | $52 |
| 観光・体験 | 5,000円 | グレートオーシャンロード日帰りツアー | $52 |
| 通信・雑費 | 3,000円 | eSIM/お土産等 | $31 |
| 合計 | 81,000円 | 2025-11-21時点 | $835 |
※1AUD＝約97円（2025年11月時点）で計算。料金は変動します。最新情報は記事末の「参照データ」から公式をご確認ください。
【Day 1】メルボルン到着〜CBD（中心街）カフェ巡り
8:00 メルボルン空港到着
空港からCBD（中心街）まで- スカイバスで約25分（$19.75、約1,900円）
- 24時間運行で安心
9:30 ホステルチェックイン
おすすめエリア：CBD（セントラル・ビジネス・ディストリクト）おすすめ宿泊施設
- Space Hotel：個室$60/泊、女性専用フロアあり
- The Nunnery：カフェ併設、共有スペース充実
10:30-12:00 朝食カフェ「Higher Ground」
メルボルンを代表するカフェ
- 住所：650 Little Bourke St
- 営業時間：7:30-15:00
- 予算：$25（約2,400円）
- 一人度：★★★★★（カウンター席多数）
おすすめメニュー
- フラットホワイト：$5（約480円）
- アボカドトースト：$18（約1,700円）
天井が高い開放的な空間で、一人客が8割。カウンター席でゆっくり朝食を楽しめます。
13:00-16:00 ストリートアート巡り
ホージアレーン（Hosier Lane） 世界的に有名なストリートアートの聖地。毎日作品が更新され、何度訪れても新しい発見があります。
おすすめ撮影時間
- 午後の柔らかい光：13:00-15:00
- 夕暮れのマジックアワー：18:30-19:30
16:30-18:00 午後のカフェタイム「Brother Baba Budan」
天井に椅子が吊るされた名店
- 住所：359 Little Bourke St
- 営業時間：7:00-17:00（土日8:00-）
- 予算：$6（約580円）
- 特徴：セブンシーズの豆を使用
小さな店内はいつも地元客で賑わっています。カウンター席でバリスタとの会話も楽しめます。
19:00-20:30 初日ディナー「Chin Chin」
予約不可の人気タイ料理店
- 住所:125 Flinders Ln
- 営業時間：11:00-23:00
- 予算：$35（約3,400円）
- 待ち時間対策：18:30までに行くのがおすすめ
一人客も多く、カウンター席なら待ち時間も短縮できます。
【Day 2】フィッツロイ地区〜カフェ激戦区を制覇
8:30-10:00 朝食カフェ「Industry Beans」
コーヒーイノベーションの最先端
- 住所：3/62 Rose St, Fitzroy
- 営業時間：7:00-16:00
- 予算：$28（約2,700円）
- 名物：コーヒーカクテル
フィッツロイ駅から徒歩5分。倉庫を改装した広々とした空間で、コーヒーの実験的な抽出方法を見学できます。
10:30-12:00 ビクトリア州立図書館
無料で入れる世界一美しい図書館
- 住所：328 Swanston St
- 営業時間：10:00-18:00（日曜11:00-）
- 入場料：無料
ハリーポッターのような荘厳な閲覧室は必見。一人旅の読書タイムに最適です。
メルボルンのカフェ巡りでは、パスポート・現金・カードを身につけて安心して歩き回れるセキュリティポーチが必須。RFID対応で電子スキミング防止機能付きなら、カフェのテラス席でも安心です。
12:30-14:00 ランチ「Smith & Daughters」
ビーガンイタリアンの名店
- 住所：175 Brunswick St, Fitzroy
- 営業時間：12:00-22:00
- 予算：$30（約2,900円）
- 特徴：動物性食材不使用とは思えないクオリティ
14:30-16:30 ローカルコーヒーロースター巡り
Seven Seeds
- 住所：114 Berkeley St, Carlton
- 営業時間：7:00-16:00
- 特徴：メルボルンを代表する自家焙煎ロースター
コーヒー豆の購入も可能。お土産に最適です。
17:00-19:00 セントキルダビーチでサンセット
フィッツロイからトラムで約30分。メルボルン市民が愛するビーチで夕日を眺めながらリラックス。
19:30-21:00 ディナー「Donovans」
ビーチフロントの名店
- 住所：40 Jacka Blvd, St Kilda
- 営業時間：12:00-22:00
- 予算：$50（約4,900円）
- 特徴：新鮮なシーフード料理
【Day 3】グレートオーシャンロード日帰りツアー
6:30 ホテル出発
日帰りツアーに参加（約$80、7,800円）ツアーハイライト
- 12人の使徒（Twelve Apostles）
- グレートオーシャンロード沿岸ドライブ
- ケネット川のコアラ観察
- ロンドンブリッジ
一人旅でツアー参加のメリット
- 運転の心配なし
- 他の旅行者との交流
- ガイドの詳しい解説
21:00 メルボルン帰着
疲れた日はホステルでゆっくり休息。共有キッチンで軽食を作るのもおすすめです。
【Day 4】最終日カフェホッピング＆ショッピング
8:00-9:30 朝食カフェ「Proud Mary」
コーヒーラバーの聖地
- 住所：172 Oxford St, Collingwood
- 営業時間：7:00-16:00
- 予算：$25（約2,400円）
- 特徴：ダイレクトトレードの豆を使用
10:00-12:00 ビクトリアマーケット
南半球最大のオープンマーケット
- 住所：Queen St
- 営業時間：火木6:00-14:00、金土日6:00-16:00
- 予算：お土産$30-50（約2,900-4,900円）
おすすめお土産
- オーストラリア産マカダミアナッツ
- ティムタム（チョコレートビスケット）
- ユーカリオイル製品
13:00-14:00 最後のカフェ「Pellegrini's Espresso Bar」
1954年創業の老舗
- 住所：66 Bourke St
- 営業時間：8:00-23:00
- 予算：$15（約1,500円）
- 特徴：メルボルンカフェ文化の原点
メルボルンのカフェ巡りでは、地図アプリやインスタ撮影でスマホの電池消費が激しくなります。大容量モバイルバッテリーがあれば、一日中カフェホッピングを楽しめます。
15:00 空港へ移動
スカイバスで約25分。余裕を持って3時間前に空港到着がおすすめです。
18:00 メルボルン出発
メルボルン厳選カフェ15店ガイド
CBD（中心街）エリア
1. Higher Ground
- 一人度：★★★★★
- 予算：$20-30
- 特徴：高い天井と自然光が美しい
2. Brother Baba Budan
- 一人度：★★★★★
- 予算：$5-8
- 特徴：天井に椅子のアート
3. Pellegrini's Espresso Bar
- 一人度：★★★★☆
- 予算：$10-15
- 特徴：1954年創業の老舗
4. Market Lane Coffee
- 一人度：★★★★★
- 予算：$5-10
- 特徴：シングルオリジンに特化
フィッツロイ・コリングウッドエリア
5. Industry Beans
- 一人度：★★★★★
- 予算：$20-30
- 特徴：コーヒーカクテル
6. Proud Mary
- 一人度：★★★★★
- 予算：$20-30
- 特徴：ダイレクトトレード豆
7. Everyday Coffee
- 一人度：★★★★☆
- 予算：$5-8
- 特徴：地元密着の隠れ家
8. Auction Rooms
- 一人度：★★★★☆
- 予算：$15-25
- 特徴：倉庫改装の広々空間
カールトン・ノースメルボルンエリア
9. Seven Seeds
- 一人度：★★★★★
- 予算：$5-10
- 特徴：ロースター見学可能
10. Brunetti
- 一人度：★★★☆☆
- 予算：$10-20
- 特徴：イタリアンカフェ＆ケーキ
セントキルダエリア
11. Donovans
- 一人度：★★★☆☆
- 予算：$40-60
- 特徴：ビーチフロントダイニング
12. St Ali
- 一人度：★★★★★
- 予算：$20-30
- 特徴：工業系インテリア
サウスメルボルン・プラーンエリア
13. Canteen
- 一人度：★★★★☆
- 予算：$15-25
- 特徴：マーケット内の人気店
14. Clement Coffee
- 一人度：★★★★★
- 予算：$8-15
- 特徴：コンパクトな名店
15. Lux Foundry
- 一人度：★★★★☆
- 予算：$20-30
- 特徴：モダンオーストラリアン料理
女性一人旅の安全対策
エリア別治安情報
安全度高いエリア（24時間OK）
- CBD中心部（Swanston St周辺）
- フィッツロイメインストリート
- セントキルダビーチ周辺（日中）
注意が必要なエリア
- CBDの路地裏（夜間）
- フリンダースストリート駅周辺（深夜）
- セントキルダ（22時以降）
夜間の移動手段
Uber・DiDi活用
- 料金：$10-20（約1,000-2,000円）
- 所要時間：CBD内なら10分以内
- 女性ドライバーリクエスト可能
トラム利用
- 深夜1時まで運行
- 無料トラムゾーン（CBD内）は24時間安全
緊急連絡先
- 警察・救急・消防：000
- 在メルボルン日本国総領事館：+61-3-9679-4510
12月メルボルンの気候・服装ガイド
気候の特徴
平均気温：15-25℃ 降水量：月45mm程度 紫外線：非常に強い（UV指数10+）
1日の服装例
日中（20-25℃）
- Tシャツ＋ショートパンツ
- サンダル
- サングラス必須
夜間（15-18℃）
- 薄手のカーディガン
- ロングパンツ
- スニーカー
カフェ巡り用
- 室内は冷房が強め
- 薄手の羽織り必携
必須の持ち物
紫外線対策
- 日焼け止め（SPF50+）
- サングラス（UV400）
- 帽子（つば広め）
熱中症対策
- 水筒（カフェで給水可能）
- 塩分タブレット
予算を抑える5つの節約テクニック
1. トラム無料ゾーン活用
CBD内は無料トラムゾーン。主要観光地は全て徒歩圏内です。
2. ハッピーアワー狙い
多くのカフェが15-17時にコーヒー半額を実施。
3. マーケットで朝食
ビクトリアマーケットなら$10以下で満腹になれます。
4. ホステル共有キッチン利用
夕食は自炊で1食$5-8程度に抑制可能。
5. 学割活用
国際学生証（ISIC）で美術館・博物館が割引に。
メルボルンで旅仲間を見つける方法
一人旅の寂しさを感じたら、トリフレ（Torifure）で気軽に仲間を見つけましょう。
メルボルンでは「一緒にカフェ巡りしませんか？」「グレートオーシャンロード日帰りツアーに同行者募集」といった、一人旅の自由さを保ちながら、体験をシェアできる出会いが実現できます。
主な機能
- スポット単位でマッチング（カフェ巡り、ビーチ、美術館など）
- 認証バッジで安心・安全に利用可能
- 旅行前にチャットで計画を共有
特にメルボルンのカフェ巡りは、「この店のフラットホワイトは絶品だった！」という感動を共有できる仲間がいると、旅の満足度が格段に上がります。グレートオーシャンロードのツアーでは、移動費のシェアや写真の撮り合いもでき、一人旅のデメリットを解消できます。
メルボルンコーヒー文化の基礎知識
オーストラリア発祥のコーヒー
フラットホワイト
- エスプレッソ＋スチームミルク
- ラテより泡が少なく、コーヒーの味が濃い
- メルボルン発祥の代表的メニュー
ロングブラック
- エスプレッソ＋お湯
- アメリカーノより濃厚
カフェでのオーダー方法
1. カウンターで注文 メルボルンのカフェは基本的にカウンターオーダー制。
2. コーヒーのサイズ
- Small（180ml）
- Regular（240ml）
- Large（300ml）
3. ミルクの種類
- Full cream（全脂肪乳）
- Skim（無脂肪乳）
- Soy（豆乳）
- Oat（オーツミルク）
- Almond（アーモンドミルク）
4. 温度指定
- Hot
- Warm（ぬるめ）
- Extra hot（熱々）
チップ文化
メルボルンのカフェはチップ不要。カウンターに投げ銭ボックスがある場合のみ、小銭を入れる程度でOKです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 英語が苦手でも一人旅できますか？
A1. メルボルンのカフェはメニューが明確で、指差し注文も可能です。Google翻訳アプリがあれば十分楽しめます。カフェのスタッフもフレンドリーで、ゆっくり対応してくれます。Q2. 12月のメルボルンは暑すぎませんか？
A2. 平均気温25℃で日本の初夏程度。カフェは冷房完備で快適です。ただし紫外線が非常に強いため、日焼け止めとサングラスは必須です。Q3. 一人でカフェに入るのは恥ずかしくないですか？
A3. メルボルンでは一人客が当たり前。むしろ地元の人も一人でコーヒーを楽しむ文化なので、全く浮きません。カウンター席も充実しており、読書やPC作業をする人も多いです。Q4. 予算8万円で本当に足りますか？
A4. 節約を意識すれば十分実現可能です。ホステル利用、自炊の組み合わせ、無料トラムゾーン活用で8万円以内に抑えられます。ただし、高級ホテルやブランドショッピングを希望する場合は10-12万円が目安です。Q5. クリスマス時期（12月25日前後）は店が閉まりますか？
A5. 12月25日（クリスマス）と26日（ボクシングデー）は多くの店が休業します。12月中旬または12月27日以降の旅行がおすすめです。クリスマス当日を避ければ、年末年始も通常営業の店が多いです。Q6. グレートオーシャンロードは自力で行けますか？
A6. 公共交通機関では不便なため、日帰りツアー参加がベスト。一人旅でも他の参加者と交流でき、運転の心配もありません。料金は$80程度で、ホテル送迎込みです。Q7. ホステルのドミトリーは安全ですか？
A7. メルボルンの主要ホステルはセキュリティ対策が充実。ロッカー完備、女性専用フロアもあります。貴重品はセキュリティポーチで管理すれば安心です。Q8. カフェでWi-Fiは使えますか？
A8. ほとんどのカフェで無料Wi-Fi完備。パスワードはレシートに記載されているか、スタッフに聞けば教えてもらえます。Q9. 12月のメルボルンはどんなイベントがありますか？
A9. クリスマスマーケット（12月中旬まで）、カールトンガーデンズのクリスマスライトアップ、セントキルダのサマーフェスティバルなどが開催されます。ビーチでのクリスマスも体験できる特別な季節です。Q10. 日本から持っていくべきものは？
A10. 日本の薬（胃腸薬、頭痛薬）、生理用品（オーストラリアは高価）、日焼け止め（現地でも購入可）。カフェ巡り用に歩きやすいスニーカーと薄手の羽織ものは必須です。まとめ：メルボルンで人生が変わるカフェ体験
メルボルンの一人旅カフェ巡りの最大の魅力は、世界最高峰のコーヒー文化に浸りながら、自分だけの時間を贅沢に楽しめることです。
12月の夏のメルボルンは、快適な気候と特別なイベントが重なる最高のシーズン。カフェ文化が根付いたこの街では、一人客が当たり前で、カウンター席でゆっくり過ごす時間が何よりの贅沢です。
一人旅成功の3つの鍵
1. カフェ中心の計画を立てる
- 1日3-4店を目標に、無理のないペース配分
- カフェを拠点にエリアを巡る効率的ルート
- 予約不要の店が多く、柔軟なスケジュール調整が可能
2. 地元のコーヒー文化を学ぶ
- フラットホワイトは必ず試す
- バリスタとの会話を楽しむ
- コーヒー豆をお土産に購入
3. 安全第一で自由を楽しむ
- 無料トラムゾーンで移動費節約
- 夜間はUber活用で安心移動
- ホステルの共有スペースで他の旅行者と交流
最後のメッセージ
予算8万円で実現できるメルボルン3泊4日のカフェ巡り一人旅は、決して贅沢旅行ではありませんが、心に残る特別な体験がたくさん詰まっています。
世界一のコーヒー、ストリートアート、グレートオーシャンロードの絶景、そして温かいメルボルン市民との出会い。すべてが、あなたの一人旅を豊かなものにしてくれるはずです。
「一人旅は寂しそう」「カフェに一人で入るのは恥ずかしい」そんな心配は、メルボルンの自由な雰囲気とフレンドリーな文化が解消してくれます。12月の夏のメルボルンなら、ビーチでのクリスマスという特別な体験も待っています。
今年の年末は、勇気を出してメルボルンカフェ巡り一人旅に出かけてみませんか？きっと、帰ってくる頃には新しい自分と、コーヒーへの深い愛情に出会えているはずです。
参照データ・最新情報
公式情報源
- 外務省海外安全ホームページ：https://www.anzen.mofa.go.jp/
- 在メルボルン日本国総領事館：https://www.melbourne.au.emb-japan.go.jp/
- ビクトリア州政府観光局：https://www.visitvictoria.com/
- メルボルン市公式サイト：https://www.melbourne.vic.gov.au/
交通・移動情報
- Public Transport Victoria（PTV）：https://www.ptv.vic.gov.au/
- スカイバス公式サイト：https://www.skybus.com.au/
- 無料トラムゾーン地図：CBD内35番トラム他
カフェ・グルメ情報
- Broadsheet Melbourne：https://www.broadsheet.com.au/melbourne
- Concrete Playground：https://concreteplayground.com/melbourne
- Time Out Melbourne：https://www.timeout.com/melbourne
為替レート・物価情報
- 1AUD = 97円（2025年11月現在）
- カフェコーヒー平均：$4-6（約390-580円）
- ランチ平均：$20-30（約1,900-2,900円）
- ホステル個室：$50-70/泊（約4,900-6,800円）
気候情報
- オーストラリア気象局：http://www.bom.gov.au/