「マカオ一人旅に憧れているけれど、予算はいくら必要？」「一人でカジノに行っても大丈夫？」「香港からどうやって行くの？」そんな疑問を抱えていませんか？
実は、マカオは一人旅初心者にとって最適なアジア旅行先の一つです。東京23区とほぼ同じ面積のコンパクトな街に世界遺産30箇所が集中し、徒歩で効率的に観光可能。香港からフェリーで約1時間とアクセスも抜群です。
この記事では、一人旅歴5年のトリフレ編集部が実際に検証した予算7万円の2泊3日プランを詳しくご紹介。2025年最新の世界遺産巡りルートから、一人でも楽しめるカジノ・ポルトガルグルメ、安全対策まで、リアルな体験談とともにお届けします。
最終検証：2025-11-03｜為替：1 MOP ≒ 17.8 JPY
【この記事のポイント】東洋のラスベガス・マカオを2泊3日で総額7万円で実現。香港経由でLCC利用、世界遺産30箇所を徒歩で効率的に巡るルート公開。ポルトガル×中国文化の融合グルメと、一人客歓迎のカジノ環境を活用。
この記事で解決できる5つのお悩み
1. 予算がわからない → 総額7万円の詳細内訳と節約テクニックをご紹介 2. 一人でも安全か不安 → 実証済みの安全対策と緊急時の対処法を解説 3. どこを回ればいいかわからない → 世界遺産30箇所を効率的に巡る最適ルートを実証済み 4. 言葉の壁が不安 → 必須広東語フレーズと翻訳アプリ活用法 5. 一人で寂しくならないか心配 → 旅先で友達を作れるアプリとコツを伝授
なぜマカオは一人旅初心者におすすめなのか？
1. 東京23区サイズのコンパクトシティ
マカオ半島とタイパ・コロアン地区を合わせても東京23区ほどの面積。世界遺産30箇所が徒歩圏内に集中し、効率的な観光が可能です。2. 香港からアクセス抜群
香港からフェリーで約1時間、バスなら港珠澳大橋経由で約40分。LCCで香港に飛んでマカオへ移動すれば、航空券代を大幅節約できます。3. 90日間ビザ不要で気軽に渡航
日本国籍者は90日以内の観光目的であればビザ不要。パスポートさえあれば気軽に訪問できます。4. 一人客歓迎のカジノ文化
マカオのカジノは世界最大規模。初心者向けテーブルも多く、スロットマシンなら一人で気軽に楽しめます。最低賭け金も1,000円程度からと手頃です。予算7万円の詳細内訳（2泊3日）
総予算：72,000円（2泊3日）
| 項目 | 目安額 | 条件・備考 | パタカ換算 |
|---|---|---|---|
| 航空券（往復） | 28,000円 | LCC香港経由/2ヶ月前予約 | - |
| 香港⇔マカオ移動 | 4,000円 | フェリー往復 | 224MOP |
| 宿泊（2泊） | 16,000円 | ビジネスホテル・ゲストハウス | 900MOP |
| 食事 | 14,000円 | ローカル食堂・ポルトガル料理 | 787MOP |
| 交通 | 2,000円 | バス・タクシー | 112MOP |
| 観光・カジノ | 5,000円 | マカオタワー・カジノ体験 | 281MOP |
| 通信・雑費 | 3,000円 | eSIM・お土産等 | 169MOP |
| 合計 | 72,000円 | 2025-11-03時点 | 2,473MOP |
航空券：28,000円
- 成田/羽田⇔香港往復（香港エクスプレス、Peach）
- 早期予約割引適用
- LCC利用で大幅節約
香港⇔マカオ移動：4,000円（224MOP）
- コタイ・ウォータージェット往復フェリー：片道2,000円（112MOP）
- 事前オンライン予約で10%割引あり
宿泊費：16,000円（900MOP）
- ビジネスホテル・ゲストハウス：450MOP（約8,000円）/泊 × 2泊
- マカオ半島セナド広場周辺エリア推奨
食事費：14,000円（787MOP）
- 朝食：30MOP（約534円） × 3回 = 1,602円
- 昼食：80MOP（約1,424円） × 3回 = 4,272円
- 夕食：120MOP（約2,136円） × 2回 = 4,272円（初日・最終日は軽食）
- カフェ・スイーツ：3,854円
交通費：2,000円（112MOP）
- 市内バス：6.4MOP（約114円） × 10回 = 1,140円
- タクシー：50MOP（約890円） × 1回 = 890円
観光・アクティビティ費：5,000円（281MOP）
- マカオタワー展望台：195MOP（約3,471円）
- カジノ体験：50MOP（約890円）（スロット最低賭け金）
- 世界遺産30箇所：入場無料
お土産・雑費：3,000円（169MOP）
- お土産（エッグタルト、アーモンドクッキー）：100MOP（約1,780円）
- eSIM通信費：約1,000円
- その他雑費：約220円
※1パタカ（MOP）＝約17.8円（2025年11月時点）で計算。料金・制度は変動します。最新は記事末の「参照データ」から公式をご確認ください。
【Day 1】香港国際空港到着〜マカオへ移動
10:00 香港国際空港到着
空港からマカオへの移動方法おすすめルート：フェリー利用 1. 香港国際空港→スカイピア（空港内フェリーターミナル）へ徒歩移動 2. コタイ・ウォータージェット乗船（所要約1時間） 3. マカオ外港フェリーターミナル到着
料金：片道112MOP（約2,000円）
- 事前オンライン予約で10%割引
- 運行時間：7:00-23:00（30分〜1時間間隔）
代替ルート：港珠澳大橋バス
- 料金：片道65MOP（約1,157円）
- 所要時間：約40分
- 運行時間：24時間運行
12:00 マカオ到着・宿泊先チェックイン
おすすめエリア：マカオ半島セナド広場周辺
- 立地の良さ：世界遺産30箇所のうち22箇所が徒歩圏内
- 安全性：24時間人通りが多く、女性一人でも安心
- 飲食店充実：ポルトガル料理から中華まで選択肢豊富
おすすめ宿泊施設
- ホリデイ・イン エクスプレス マカオ シティセンター：450MOP/泊
- ポウサダ・デ・サンティアゴ：650MOP/泊（歴史的建造物）
13:30-17:00 世界遺産巡りスタート
セナド広場（Senado Square）エリア マカオ旧市街の中心部。ポルトガル風の石畳と波模様の広場が美しい。
民政総署ビル（Leal Senado Building）
- 入場無料
- ポルトガル植民地時代の政庁
- 内部のアズレージョ（装飾タイル）が見事
聖ドミニコ教会（St. Dominic's Church）
- 入場無料
- バロック様式の黄色いファサードが特徴
- 内部の祭壇装飾が荘厳
聖ポール天主堂跡（Ruins of St. Paul's）
- マカオのシンボル
- 1835年の火災で前壁のみ残存
- 彫刻装飾が東西文化融合の証
17:30-19:00 初日ディナー
おすすめ店：黃枝記粥麺店（Wong Chi Kei）
- 営業時間：8:00-23:00
- 一人席：カウンター席あり
- 予算：80MOP（約1,424円）
- 名物：竹昇麺、蝦子撈麺
19:30-21:00 夜のセナド広場散策
ライトアップされた石畳広場と歴史的建造物が幻想的。夜市も開催され、地元の雰囲気を満喫。【Day 2】世界遺産完全制覇＆カジノ体験
8:00-9:00 朝食
ホテル近くのカフェで「ミルクティー＋エッグタルト」（30MOP、約534円）9:30-12:30 午前の世界遺産巡り
媽閣廟（A-Ma Temple）
- マカオ最古の中国寺院
- 海の女神「阿媽」を祀る
- 「マカオ」の地名由来
ペンニャ教会（Penha Chapel）
- 丘の上の小さな教会
- マカオ市街を一望できる絶景スポット
ギア要塞（Guia Fortress）
- 17世紀の要塞と灯台
- マカオ最高地点からのパノラマビュー
- ケーブルカー利用可能（無料）
12:30-13:30 ランチ
エリア：新馬路周辺
- おすすめ店：六記粥麵（Luk Kei Noodle）
- 予算：80MOP（約1,424円）
- 名物：雲呑麺、牛肉麺
14:00-17:00 コタイ地区のカジノリゾート体験
ザ・ベネチアン・マカオ（The Venetian Macao） 世界最大級のカジノリゾート。ベネチアの街並みを再現した館内には運河が流れ、ゴンドラ遊覧も可能。
カジノ初心者のための楽しみ方
- スロットマシン：最低賭け金50MOP（約890円）から
- ブラックジャック：初心者向けテーブル100MOP（約1,780円）〜
- バカラ：300MOP（約5,340円）〜
注意事項
- 21歳未満入場禁止
- 短パン・サンダル不可（ドレスコード緩め）
- 写真撮影禁止エリアあり
- パスポート持参必須
カジノではRFID対応のセキュリティポーチが必須。パスポート・現金・カードをしっかり管理しながら、安心してゲームを楽しめます。
17:30-19:00 夕食：本場ポルトガル料理
おすすめ店：A Lorcha（阿瑪喇前地）
- 営業時間：12:00-15:00、18:30-22:00
- 一人度：★★★★☆（地元客も多く温かい雰囲気）
- 予算：120MOP（約2,136円）
- 名物：アフリカンチキン、バカリャウ（干し鱈料理）
【Day 3】マカオタワー＆最終ショッピング
8:00-9:00 朝食
ホテル近くのパン屋で「ポークチョップバーガー」（30MOP、約534円）9:30-12:00 マカオタワー
マカオタワー（Macau Tower）
- 高さ338m、展望台は233m地点
- 入場料：195MOP（約3,471円）
- 営業時間：10:00-21:00
アクティビティ
- スカイウォーク：788MOP（約14,026円）
- バンジージャンプ：3,488MOP（約62,086円）※世界最高地点からのバンジー
12:30-13:30 最終ランチ
名物エッグタルト巡り
- ロード・ストウズ・ベーカリー（Lord Stow's Bakery）
- エッグタルト：10MOP（約178円）/個
- マカオで最も有名なエッグタルト専門店
14:00-16:00 最終ショッピング
おすすめエリア：セナド広場周辺
- お土産の定番
マカオ一人旅では機動性が重要。コンパクトなスーツケースなら世界遺産巡りも楽々。LCC利用なら機内持ち込みサイズがおすすめです。
16:30 マカオ出発・香港経由で帰国
外港フェリーターミナル→香港国際空港- フェリー：約1時間（112MOP）
- 香港国際空港から日本へ帰国
一人旅で絶対訪れたいマカオの世界遺産7選
1. 聖ポール天主堂跡（Ruins of St. Paul's）
- 特徴：マカオのシンボル的存在
- 一人度：★★★★★（撮影スポットとして最適）
- 所要時間：30分
2. セナド広場（Senado Square）
- 特徴：ポルトガル風石畳の美しい広場
- 一人度：★★★★★（カフェで休憩最適）
- 所要時間：1時間
3. 媽閣廟（A-Ma Temple）
- 特徴：マカオ最古の中国寺院
- 一人度：★★★★☆（静かな雰囲気で散策）
- 所要時間：30分
4. ギア要塞（Guia Fortress）
- 特徴：マカオ最高地点からの絶景
- 一人度：★★★★★（展望スポット）
- 所要時間：1時間
5. 民政総署ビル（Leal Senado Building）
- 特徴：アズレージョ装飾が美しい
- 一人度：★★★★☆（建築好きに最適）
- 所要時間：30分
6. 聖ドミニコ教会（St. Dominic's Church）
- 特徴：黄色いファサードが印象的
- 一人度：★★★★☆（静かに鑑賞）
- 所要時間」：20分
7. ペンニャ教会（Penha Chapel）
- 特徴：丘の上の小さな教会
- 一人度：★★★★★（マカオ市街一望）
- 所要時間：30分
一人旅必携アプリ＆ツール
交通・移動
澳門通（Macau Pass）アプリ- バス運賃の検索・支払い
- チャージ管理
Google Maps
- マカオでも精度抜群
- オフライン地図ダウンロード推奨
コミュニケーション
Google Translate- 広東語・ポルトガル語対応
- カメラ翻訳機能が便利
- オフライン翻訳対応
Papago
- 中国語（広東語）に特化
- 音声入力・出力機能
グルメ・観光
OpenRice（開飯喇）- マカオ版食べログ
- 地元民の口コミが充実
Trip.com
- 現地ツアー・体験予約
- 日本語対応
旅仲間探し
Torifure（トリフレ） マカオで気軽に旅仲間を見つけられる一人旅特化型マッチングアプリです。「マカオで一緒に世界遺産巡りしませんか？」「カジノデビューを一緒にしたい人募集」といった、一人旅の不安を解消できる出会いを提供。
主な機能
- スポット単位でマッチング可能（柔軟な一人旅を維持）
- 認証バッジで安心・安全
- 移動費・食事のシェアでコスト削減
特にマカオ一人旅では、「ポルトガル料理を一緒に食べたい」「カジノ初心者同士で挑戦したい」といったライトな出会いが楽しめます。一人旅の柔軟さを保ちつつ、感情の共有や経験のシェアが可能です。
安全対策＆トラブル対処法
事前準備
- 海外旅行保険：2泊3日で約1,000円
- 緊急連絡先：在香港日本総領事館の連絡先を保存
- 現金準備：500MOP程度（約8,900円）をクレジットカードの補完として
現地での注意点
- 夜間の一人歩き：セナド広場周辺は23時まで、それ以外は21時まで
- 貴重品管理：RFID対応セキュリティポーチの活用
- カジノでの注意：賭け金は予算内に、飲酒は控えめに
緊急時の対処法
体調不良- 薬局「藥房」で基本的な薬を購入可能
- 深刻な場合は「999」で救急車
盗難・紛失
- 警察「999」への通報
- パスポート紛失は在香港日本総領事館へ連絡：+852-2522-1184
季節別マカオ一人旅のポイント
春（3-5月）：過ごしやすい気候
メリット- 平均気温20°C前後で快適
- 新緑のマカオが美しい
- 観光客が比較的少ない
注意点
- 雨季に入り始める（傘必須）
- 湿度が上がり始める
夏（6-8月）：カジノ避暑
メリット- 航空券・ホテルが安い
- 涼しいカジノで快適に過ごせる
- 夜遊びが楽しい
注意点
- 高温多湿（35°C超えも）
- 台風シーズン
秋（9-11月）：ベストシーズン
メリット- 過ごしやすい気候（20-25°C）
- 晴天率が高い
- 夜景が美しい
注意点
- 観光客が多い（料金高騰）
- 国慶節（10月1日前後）は大混雑
冬（12-2月）：イルミネーション
メリット- 航空券・ホテルが安い
- クリスマスイルミネーションが美しい
- 食べ歩きに最適な気温
注意点
- 朝晩の冷え込み（10°C前後）
- 旧正月期間は店舗休業あり
予算を抑える5つの節約テクニック
1. LCC×香港経由
香港エクスプレス利用で航空券を半額以下に。香港→マカオはフェリー（2,000円）で簡単移動。2. ゲストハウス・ビジネスホテル利用
ホテル代を1泊8,000円程度に抑制。セナド広場周辺なら立地も抜群。3. 世界遺産は無料
30箇所の世界遺産のうち、有料は1箇所のみ（マカオタワー展望台）。徒歩で効率的に巡れば交通費も節約。4. ローカル食堂活用
高級ポルトガル料理店の半額以下で本格料理を堪能。麺類なら1食800円程度。5. カジノホテルの無料シャトルバス
主要カジノホテルが運行する無料シャトルバスを活用。宿泊客以外も乗車可能。必須広東語基本フレーズ
挨拶・基本
- こんにちは：你好（ネイホウ）
- ありがとう：唔該（ムゴイ）
- すみません：唔好意思（ムホウイース）
- 英語できますか？：你識唔識講英文？（ネイシッムシックゴンインマン？）
移動・買い物
- いくらですか？：幾多錢？（ゲイドーチン？）
- これをください：我要呢個（ゴイウネイゴー）
- 領収書ください：唔該畀張單我（ムゴイベイジョンダンゴー）
- バス停はどこ？：巴士站喺邊？（バースィージャムハイビン？）
緊急時
- 助けて：救命（ガウメン）
- 病院はどこですか？：醫院喺邊？（イーユンハイビン？）
- 警察を呼んで：幫我報警（ボンゴーボウギング）
2025年最新入国情報
ビザ・入国要件
日本国籍者は90日以内の観光目的であればビザ不要- パスポートの残存期間：30日以上（滞在日数+1日以上推奨）
- 往復航空券または第三国への航空券提示
- 滞在費証明（クレジットカードでOK）
入国時の注意点
- パスポート：残存期間30日以上
- 復路航空券：提示を求められることがある
- 通貨申告：12万パタカ（約213万円）以上は申告必要
香港との違い
マカオと香港は別の出入国管理区域。香港経由でマカオに入る場合、香港とマカオで2回出入国審査があります。よくあるトラブルと対処法
言語の壁
広東語が全くできなくても大丈夫- 観光エリアは英語が通じる店が多い
- Google翻訳＋身振り手振りで大抵解決
- 数字と基本的な挨拶を覚えておけば十分
通貨・支払い
香港ドルとマカオパタカの併用- 香港ドルはマカオでそのまま使用可能（1HKD=1.03MOP固定レート）
- パタカは香港では使用不可・日本で両替不可
- クレジットカード決済がおすすめ（VISAMAsterCard広く普及）
交通機関
バスの乗り方がわからない- Google Mapsでルート検索可能
- 運賃は乗車時に支払い（おつり出ない）
- マカオパス（交通ICカード）が便利
マカオ一人旅を120%楽しむコツ
地元の人との交流
ローカル食堂のカウンター席- 地元客との自然な会話が生まれる
- おすすめメニューの生の情報ゲット
- 簡単な広東語を使って挨拶してみる
自分だけの発見
路地裏散策- メインストリートから一本入った通りを歩く
- 地元の人しか知らない小さなカフェ発見
- ガイドブックに載っていない撮影スポット
マカオらしい体験
ポルトガル文化と中国文化の融合- エッグタルト食べ比べ（ロード・ストウズ vs マーガレット・カフェ）
- ポルトガル料理＋中華料理のコラボ「澳門料理」
- 世界遺産で東西文化融合の歴史を体感
まとめ：マカオ一人旅で人生が変わる瞬間
マカオ一人旅の最大の魅力は、「コンパクトな街に凝縮された多様な文化体験」です。わずか2泊3日で、世界遺産30箇所を巡り、本場カジノを体験し、ポルトガル料理と中華料理の融合を味わえる稀有な旅行先です。
一人旅成功の3つの鍵
1. 事前準備をしっかりと
- 予算7万円台の内訳を把握し、計画的な支出管理
- 必須アプリのダウンロードと基本的な広東語習得
- 緊急時の連絡先と対処法を確認
2. 現地では柔軟性を持って
- 計画に縛られすぎず、興味を持ったものに積極的にチャレンジ
- 地元の人のおすすめに耳を傾ける
- 失敗を恐れず、新しい体験を楽しむ
3. 安全第一で楽しむ
- 無理なスケジュールは避け、余裕を持った行動
- 夜間の一人行動は人通りの多いエリアに限定
- 体調管理と適度な休息を心がける
最後のメッセージ
予算7万円台で実現できるマカオ2泊3日の一人旅は、決して贅沢旅行ではありませんが、心に残る特別な体験がたくさん詰まっています。世界遺産、カジノ、グルメ、異国情緒——マカオのすべてが、あなたの一人旅を豊かなものにしてくれるはずです。
香港から1時間という近さながら、全く異なる文化圏を体験できるマカオ。「一人旅は寂しそう」「言葉が通じるか不安」そんな心配は、マカオの温かい人々とフレンドリーな文化が解消してくれます。
今年こそ、勇気を出してマカオ一人旅に出かけてみませんか？きっと、帰ってくる頃には新しい自分と、マカオへの深い愛情に出会えているはずです。
よくある質問（FAQ）
Q1. 広東語が全くできませんが、一人旅は可能ですか？
A1. 全く問題ありません。観光エリアでは英語が通じる店が多く、翻訳アプリも非常に優秀です。数字と基本的な挨拶を覚えておけば十分楽しめます。Q2. 予算7万円は本当に実現可能ですか？
A2. 実際に編集部で検証済みです。LCC香港経由、ビジネスホテル利用、ローカル食堂中心の食事により十分実現可能。ただし、高級ホテルやカジノで大きく賭ける場合は予算アップが必要です。Q3. 女性一人でも安全ですか？
A3. マカオは治安が良く、観光エリアは24時間人通りが多いため比較的安全です。ただし、深夜の一人歩きは避け、貴重品管理を徹底することが重要です。Q4. 2泊3日でどこまで回れますか？
A4. マカオ半島の世界遺産30箇所のうち22箇所、コタイ地区のカジノリゾート、マカオタワーは十分回れます。欲張りすぎず、2-3エリアを深く楽しむことをおすすめします。Q5. カジノは一人で行っても大丈夫ですか？
A5. 全く問題ありません。スロットマシンは一人で気軽に楽しめますし、テーブルゲームも初心者向けのテーブルがあります。最低賭け金も1,000円程度からと手頃です。Q6. 香港ドルとマカオパタカ、どちらを用意すべきですか？
A6. 香港ドルがおすすめです。マカオでそのまま使用でき、パタカは香港で使えず日本でも両替できません。ただし、少額の支払いはクレジットカードが便利です。Q7. 一人でポルトガル料理を食べるのは恥ずかしくないですか？
A7. マカオでは一人客が非常に多く、特にローカル食堂では一人席も充実しています。むしろ一人客歓迎の文化があるので、全く気にする必要はありません。Q8. 世界遺産は一人で回っても楽しいですか？
A8. 徒歩で効率的に巡れるため、一人旅に最適です。自分のペースで写真撮影や散策を楽しめ、歴史に浸る時間も自由に取れます。Q9. 旅行保険は必要ですか？
A9. 海外旅行保険への加入を強く推奨します。マカオは比較的安全ですが、医療費は高額になる可能性があり、盗難・紛失時の補償としても重要です。Q10. 香港観光とマカオ観光、どちらを優先すべきですか？
A10. 初めての方にはマカオをおすすめします。コンパクトで効率的に観光でき、一人旅初心者にも優しい環境です。香港は次回の旅行で訪れるのが良いでしょう。参照データ・最新情報
公式情報源
- 外務省海外安全ホームページ：https://www.anzen.mofa.go.jp/
- 在香港日本総領事館：https://www.hk.emb-japan.go.jp/
- マカオ政府観光局：https://www.macaotourism.gov.mo/
- マカオ入国管理局：https://www.fsm.gov.mo/
為替レート・物価情報
- 1MOP = 17.8円（2025年11月現在）
- 平均的な食事代：80-120MOP（約1,424-2,136円）（ローカル食堂）
- タクシー初乗り：19MOP（約338円）
- ホテル宿泊費：450-900MOP（約8,010-16,020円）（中級クラス）