「ハノイ一人旅に憧れているけれど、予算はいくら必要?」「女性一人でも安全?」「どこを回ればいいかわからない」そんな疑問を抱えていませんか?
実はハノイは、一人旅初心者にとって最適な海外旅行先の一つです。物価は日本の約3分の1、治安も東南アジアの中では良好、そして10-11月の今がまさにベストシーズン。フランス統治時代の面影を残すノスタルジックな街並みと、活気あふれる旧市街が共存する魅力的な都市です。
この記事では、一人旅歴5年のトリフレ編集部が実際に検証した予算8万円の3泊4日プランを詳しくご紹介。世界遺産ハロン湾クルーズから、旧市街のローカルグルメ、フォトジェニックなカフェまで、リアルな体験談とともにお届けします。
最終検証:2025-10-25｜為替:1 VND ≒ 0.006 JPY
結論:ハノイ一人旅は3泊4日を総額8万円で実現可能。移動はGrab、安全は貴重品分散管理がカギ。10-11月は乾季で観光に最適。世界遺産ハロン湾は必見、旧市街のエッグコーヒーとフォーは絶品。女性一人でも治安良好だが、夜間は明るいエリアを選ぶこと。
この記事で解決できる5つのお悩み
1. 予算がわからない → 総額8万円の詳細内訳と節約テクニックをご紹介 2. 女性一人でも安全か不安 → 実証済みの安全対策と緊急時の対処法を解説 3. どこを回ればいいかわからない → 3泊4日の最適ルートを実証済みモデルコースで紹介 4. ベストシーズンがわからない → 10-11月が最適な理由と気候情報を詳しく解説 5. 一人で寂しくならないか心配 → 現地で旅仲間と出会えるアプリとコツを伝授
なぜハノイは一人旅初心者におすすめなのか?
1. 10-11月はベストシーズン
ハノイは四季がある珍しい東南アジアの都市。10-11月は乾季で気温25°C前後、湿度も低く観光に最適です。雨季(5-9月)や冬(12-2月の冷え込み)を避けられる絶好のタイミングです。2. 物価が日本の約3分の1で旅しやすい
ローカル食堂のフォーは約200円、ゲストハウスは1泊2,000円台から。贅沢なマッサージも1時間1,500円程度と、予算を抑えながら充実した旅が楽しめます。3. 東南アジアの中では治安が良好
重犯罪は少なく、スリや置き引きなどの軽犯罪に注意すれば女性一人でも安心して街歩きが楽しめます。24時間営業のATMや自販機があることも治安の良さの証明です。4. 直行便で約6時間・時差-2時間
成田・羽田・関空から直行便が就航。時差も2時間と少なく、短期間の一人旅でも体調を崩すリスクが低いのが魅力です。予算8万円の詳細内訳(3泊4日)
総予算:79,400円(3泊4日)
| 項目 | 目安額 | 条件・備考 | ドン換算 |
|---|---|---|---|
| 航空券(往復) | 50,000円 | ベトジェット/2ヶ月前予約 | 8,333,000₫ |
| 宿泊(3泊) | 9,000円 | 3,000円/泊・旧市街エリア | 1,500,000₫ |
| 食事 | 8,000円 | ローカル食堂・カフェ中心 | 1,333,000₫ |
| 交通 | 4,000円 | Grab/バス/空港移動 | 666,000₫ |
| 観光・体験 | 12,000円 | ハロン湾ツアー・マッサージ | 2,000,000₫ |
| 通信・雑費 | 3,000円 | eSIM/お土産等 | 500,000₫ |
| 合計 | 86,000円 | 2025-10-25時点 | 14,332,000₫ |
航空券:50,000円(8,333,000₫)
- 成田/羽田⇔ハノイ往復(ベトジェット)
- 2ヶ月前予約で格安
宿泊費:9,000円(1,500,000₫)
- ゲストハウス・ホステル 3,000円(500,000₫)/泊 × 3泊
- 旧市街・ホアンキエム湖周辺立地
食事費:8,000円(1,333,000₫)
- 朝食:30,000₫(約180円) × 4回 = 720円
- 昼食:50,000₫(約300円) × 4回 = 1,200円
- 夕食:80,000₫(約480円) × 3回 = 1,440円
- カフェ・軽食:4,640円
交通費:4,000円(666,000₫)
- 空港⇔市内:バス 50,000₫(約300円) × 2回
- 市内移動:Grab 600,000₫(約3,600円)
観光・アクティビティ費:12,000円(2,000,000₫)
- ハロン湾日帰りツアー:1,666,000₫(約10,000円)
- マッサージ:250,000₫(約1,500円)
- その他入場料:500円
お土産・雑費:3,000円(500,000₫)
- お土産:400,000₫(約2,400円)
- eSIM通信費:約600円
※1ドン=約0.006円(2025年10月時点)で計算。料金・制度は変動します。最新は記事末の「参照データ」から公式をご確認ください。
【Day 1】ノイバイ空港到着〜旧市街散策
14:00 ノイバイ国際空港到着
空港からハノイ市内まで- ツーリストバス(Vietnam Airlines Bus)で約1時間(50,000₫、約300円)
- 到着後、SIMカード購入またはeSIM設定
15:30 宿泊先チェックイン
おすすめエリア:旧市街・ホアンキエム湖周辺- 立地の良さ:観光スポット徒歩圏内
- 安全性:24時間人通りが多く、女性一人でも安心
- コスパ:ゲストハウスなら1泊3,000円台
おすすめ宿泊施設
- Ha Noi Re Hostel:ホアンキエム湖徒歩3分(500,000₫/泊)
- Old Quarter View Hanoi Hostel:旧市街中心部(480,000₫/泊)
16:30-18:30 ホアンキエム湖&旧市街散策
ホアンキエム湖(Hoan Kiem Lake)
- ハノイ市民の憩いの場
- 湖に浮かぶ玉山祠(Ngoc Son Temple)は必見
- 週末は歩行者天国でイベント開催
旧市街36通り
- 通りごとに専門店が集まるユニークなエリア
- ハンガイ通り:雑貨・シルク製品
- ハンダオ通り:靴専門
- マーマイ通り:伝統工芸品
18:30-20:00 初日ディナー
おすすめ店:Bun Cha Huong Lien(ブンチャー フオンリエン)- 営業時間:9:00-21:30
- 一人度:★★★★★(カウンター席あり)
- 予算:60,000₫(約360円)
- オバマ元大統領が訪れた有名店
20:30-21:30 タンロン水上人形劇
伝統芸能を鑑賞して初日を締めくくり(入場料:100,000₫、約600円)【Day 2】世界遺産ハロン湾クルーズ
8:00 ホテルピックアップ
ハロン湾日帰りツアー参加- 料金:1,666,000₫(約10,000円)
- ホテル送迎・昼食・鍾乳洞見学込み
- 所要時間:約12時間
12:00-13:00 船上ランチ
新鮮なシーフード料理を堪能13:30-15:00 ハロン湾クルーズ
世界遺産ハロン湾の絶景- 大小3,000以上の奇岩が織りなす山水画のような景色
- エメラルドグリーンの海
- 鍾乳洞探検も含まれる
20:00 ハノイ帰着・夕食
旧市街のローカル食堂でフォー(50,000₫、約300円)
ハノイの旧市街は人混みが多く、スリの標的になりやすいエリアです。セキュリティポーチなら、パスポート・現金・カードを身につけて安心して観光を楽しめます。RFID対応で電子スキミング防止機能も搭載しています。
【Day 3】博物館巡り&カフェホッピング
9:00-11:00 ホーチミン廟&一柱寺
ベトナムの歴史を学ぶ- ホーチミン廟:ベトナム建国の父ホーチミンの霊廟
- 一柱寺:ハノイ最古の寺院
- 入場無料(月・金曜は休館)
11:30-12:30 ランチ
Pho Gia Truyen Bat Dan(フォー・ザーチュエン・バッダン)- 創業70年以上の老舗フォー店
- 牛肉フォー:60,000₫(約360円)
13:00-16:00 カフェホッピング
Cafe Giảng(カフェ・ジャン)
- 1946年創業の元祖エッグコーヒー専門店
- エッグコーヒー:35,000₫(約210円)
- 濃厚な卵クリームがコーヒーの苦味と絶妙にマッチ
The Note Coffee(ザ・ノート・コーヒー)
- 店内がカラフルな付箋で埋め尽くされたフォトジェニックカフェ
- アイスコーヒー:40,000₫(約240円)
16:30-18:00 ドンスアン市場でお土産探し
ハノイ最大の市場- ベトナムコーヒー
- 刺繍入り小物
- バッチャン焼き
18:30-20:00 ディナー&マッサージ
Com Chay Nang Tam(コム・チャイ・ナン・タム)- ベジタリアン料理専門店
- 定食:80,000₫(約480円)
マッサージ(250,000₫、約1,500円/60分)で旅の疲れを癒す
【Day 4】最終日散策&帰国
8:00-10:00 朝のホアンキエム湖散策
地元の人々の太極拳やエクササイズ風景を眺めながら湖畔を散歩10:30-12:00 最終ショッピング
ハンガイ通り- シルク製品
- 伝統工芸品
- お土産の最終チェック
12:30-13:30 バインミーでランチ
Banh Mi 25(バインミー25)- ハノイで最も有名なバインミー店
- バインミー:25,000₫(約150円)
14:00 チェックアウト・空港へ
ツーリストバス:市内→ノイバイ空港(約1時間、50,000₫)18:00 ノイバイ国際空港出発
ハノイ一人旅必携アプリ&ツール
交通・移動
Grab- 東南アジア版Uberの決定版
- 料金事前確定で安心
- バイク・車両選択可能
コミュニケーション
Google Translate- オフライン翻訳対応
- カメラ翻訳機能が便利
- ベトナム語特化で精度良好
グルメ・観光
Google Maps- レストラン・カフェの口コミ確認
- ナビゲーション機能
- オフライン地図ダウンロード可能
通信関連
ハノイではGoogle MapsやGrabアプリを頻繁に使用するため、スマホのバッテリー消耗が激しくなります。コンビニが少ないハノイでは、大容量モバイルバッテリーが必須です。
旅仲間探し
Torifure(トリフレ) 旅先で気軽に仲間を見つけられる旅行マッチングアプリです。「ハノイでエッグコーヒー巡りしませんか?」「ハロン湾ツアー一緒に参加しませんか?」といった、一人旅の寂しさを解消できる出会いを提供。
主な機能
- スポット単位でマッチング - 旧市街、ホアンキエム湖など
- 移動費・食事代のシェアで節約
- チャット機能で旅の前にコミュニケーション
特にハノイ一人旅では、「旧市街のフォー食べ歩き一緒にしませんか?」「タイ湖周辺のカフェ巡りたい」といったライトな出会いが安心して楽しめます。一人旅の柔軟さを保ちつつ、感情の共有や料理のシェアができる新しい旅のスタイルです。
女性一人旅の安全対策&注意点
事前準備
- 海外旅行保険:3泊4日で約1,500円
- 緊急連絡先:在ベトナム日本国大使館の連絡先を保存
- 現金準備:1,000,000₫程度(約6,000円)を分散管理
現地での注意点
治安について
- ハノイは東南アジアの中では比較的治安良好
- 重犯罪は少ないが、スリ・置き引きには要注意
- 旧市街・ナイトマーケットは特に混雑するため警戒
注意すべきエリア・時間帯
- タヒエン通り(夜のバー街):夜間は複数人で行動
- ドンスアン市場周辺:日中でもスリに注意
- 夜21時以降:明るい通りを選んで移動
貴重品管理のコツ
- 財布は複数に分ける
- セキュリティポーチを服の下に隠す
- バックポケットには絶対に財布を入れない
- ホテルのセーフティボックスを活用
交通手段の注意点
Grabの安全な使い方
- 料金事前確定で安心
- 夜間の一人移動も比較的安全
- ドライバーの評価を確認
避けるべき交通手段
- シクロ(三輪自転車タクシー):料金トラブル多発
- メーター無しのバイクタクシー
- 声をかけてくる個人タクシー
緊急時の対処法
体調不良
- 薬局「Nhà Thuốc(ニャートゥオック)」で基本的な薬を購入可能
- 深刻な場合は国際病院へ:Vinmec International Hospital Hanoi
盗難・紛失
- 警察「113」への通報
- パスポート紛失は在ベトナム日本国大使館へ連絡:+84-24-3846-3000
10-11月ハノイ旅行のメリット
気候が最高
平均気温25°C、湿度60%- 日中は半袖でOK
- 朝晩は薄手の羽織りがあると便利
- 雨がほとんど降らない
観光に最適
- ハロン湾クルーズが天候に左右されにくい
- 旧市街散策も快適
- 紅葉シーズンでホアンキエム湖周辺が美しい
航空券・ホテルが比較的安い
- ピークシーズン(12-2月、GW)を避けられる
- LCCの早期予約で往復5万円台
予算を抑える5つの節約テクニック
1. LCC×2ヶ月前予約
ベトジェット・バンブーエアウェイズで往復5万円以下も可能2. ゲストハウス・ホステル利用
1泊3,000円程度で清潔な個室が見つかる3. Grab&バス活用
タクシー代わりにGrabで移動費を抑制4. ローカル食堂利用
レストランの半額以下で本格ベトナム料理を堪能5. 無料観光スポット活用
- ホアンキエム湖散策
- 旧市街散策
- 週末の歩行者天国イベント
必須ベトナム語基本フレーズ
挨拶・基本
- こんにちは:Xin chào(シンチャオ)
- ありがとう:Cảm ơn(カムオン)
- すみません:Xin lỗi(シンローイ)
- 英語できますか?:Bạn có nói tiếng Anh không?(バン・コー・ノイ・ティエン・アイン・コン?)
移動・買い物
- いくらですか?:Bao nhiêu tiền?(バオ・ニュー・ティエン?)
- これをください:Cho tôi cái này(チョー・トイ・カイ・ナイ)
- 高すぎます:Đắt quá(ダッ・クワー)
緊急時
- 助けて:Cứu tôi(クー・トイ)
- 病院はどこですか?:Bệnh viện ở đâu?(ベン・ヴィエン・オー・ダウ?)
2025年最新入国情報
ビザ情報
日本国籍者は45日以内の観光目的滞在はビザ不要。パスポートの残存期間が入国時6ヶ月以上必要。入国時の注意点
- パスポート:残存期間6ヶ月以上
- 復路航空券:滞在期間中の出国を証明
- 入国カード:機内で配布(英語記入可)
通貨・両替
ベトナムドン(VND)- 1₫ ≒ 0.006円(2025年10月時点)
- 空港・銀行・ホテルで両替可能
- クレジットカードも広く使える
よくあるトラブルと対処法
ぼったくり対策
シクロ・バイクタクシーは避ける- 料金交渉でトラブル多発
- Grabアプリで事前に料金確定
市場での買い物
- 価格交渉は当たり前
- 相場を事前に調べておく
- 最初の提示価格の50-70%を目安に交渉
言語の壁
英語は観光エリアで通じる- ホテル・レストランはほぼ英語OK
- 翻訳アプリで十分対応可能
- 数字とジェスチャーで大抵解決
食事の安全性
屋台は避けたほうが無難- 3泊4日の短期旅行では衛生リスク高い
- ローカル食堂・レストラン利用推奨
- 水道水は飲まない(ミネラルウォーター購入)
ハノイ一人旅を120%楽しむコツ
地元の人との交流
カフェのカウンター席- 地元客との自然な会話が生まれる
- おすすめスポットの生の情報ゲット
- 簡単なベトナム語を覚えて挨拶してみる
自分だけの発見
旧市街の路地裏散策- メインストリートから一本入った通りを歩く
- 地元の人しか知らない小さなカフェ発見
- ガイドブックに載っていない撮影スポット
ハノイらしい体験
エッグコーヒーデビュー- Cafe Giảng(カフェ・ジャン)が元祖
- 濃厚な卵クリームとコーヒーの絶妙なハーモニー
- 写真映えする一品
まとめ:ハノイ一人旅で人生が変わる瞬間
ハノイ一人旅の最大の魅力は、「ノスタルジックな街並みと活気ある文化を同時に楽しめること」です。わずか6時間のフライトで、フランス統治時代の面影を残す優雅な街並みと、エネルギッシュな旧市街を体験できます。
一人旅成功の3つの鍵
1. 10-11月のベストシーズンを活用
- 気温25°C前後で快適
- 雨が少なく観光に最適
- ハロン湾クルーズも天候良好
2. 予算管理をしっかりと
- 総額8万円台で3泊4日を満喫
- ローカル食堂とGrab活用で節約
- ハロン湾ツアーには予算をかける
3. 安全第一で楽しむ
- 貴重品は分散管理
- 夜間は明るいエリアに限定
- Grabアプリで安全な移動
最後のメッセージ
予算8万円台で実現できるハノイ3泊4日の一人旅は、決して贅沢旅行ではありませんが、心に残る特別な体験がたくさん詰まっています。世界遺産ハロン湾、エッグコーヒー、フォー、古民家カフェ—ハノイのすべてが、あなたの一人旅を豊かなものにしてくれるはずです。
「一人旅は寂しそう」「言葉が通じるか不安」そんな心配は、ハノイの温かい人々とフレンドリーな文化が解消してくれます。2025年10-11月は、これまで以上に快適にハノイを訪れることができる最高のタイミングです。
今年こそ、勇気を出してハノイ一人旅に出かけてみませんか?きっと、帰ってくる頃には新しい自分と、ハノイへの深い愛情に出会えているはずです。
よくある質問(FAQ)
Q1. ベトナム語が全くできませんが、一人旅は可能ですか?
A1. 全く問題ありません。ハノイの観光エリアでは英語が通じる店が多く、翻訳アプリも非常に優秀です。数字と基本的な挨拶を覚えておけば十分楽しめます。Q2. 予算8万円は本当に実現可能ですか?
A2. 実際に検証済みです。LCC早期予約、ゲストハウス利用、ローカル食堂中心の食事により十分実現可能。ただし、高級ホテルやレストランを重視する場合は予算アップが必要です。Q3. 女性一人でも安全ですか?
A3. ハノイは東南アジアの中では治安が良く、日中の旧市街やホアンキエム湖周辺は比較的安全です。ただし、夜21時以降の一人歩きは避け、貴重品管理を徹底することが重要です。Q4. 3泊4日でどこまで回れますか?
A4. ハノイ市内の主要観光地(旧市街、ホアンキエム湖、ホーチミン廟)と世界遺産ハロン湾日帰りツアーは十分回れます。欲張りすぎず、2-3エリアを深く楽しむことをおすすめします。Q5. お土産はどこで買うのがお得ですか?
A5. ベトナムコーヒーや雑貨はドンスアン市場、バッチャン焼きはバッチャン村ツアー、高品質な商品は旧市街のセレクトショップがおすすめ。市場では値段交渉も可能です。Q6. 現金はどのくらい持っていけばいいですか?
A6. 1,000,000₫(約6,000円)程度を分散して持つのがおすすめ。クレジットカードも使える店が多いので、大量の現金は不要です。Q7. 一人でベトナム料理を食べるのは恥ずかしくないですか?
A7. ハノイでは一人客が非常に多く、特にフォー専門店やカフェでは一人席も充実しています。むしろ一人客歓迎の文化があるので、全く気にする必要はありません。Q8. ハロン湾は一人で参加しても楽しいですか?
A8. 日帰りツアーには世界中から一人参加者が集まるので、船上で自然に交流が生まれます。世界遺産の絶景は一人でも十分楽しめ、写真撮影もツアーガイドや他の参加者が協力してくれます。Q9. 10-11月以外の時期はおすすめできませんか?
A9. 3-4月も過ごしやすい気候ですが、黄砂・PM2.5に注意が必要です。12-2月は冷え込み(10°C以下も)、5-9月は雨季で湿度が高くなります。10-11月が最もバランスが良い時期です。Q10. 旅行保険は必要ですか?
A10. 海外旅行保険への加入を強く推奨します。ハノイは比較的安全ですが、医療費は高額になる可能性があり、盗難・紛失時の補償としても重要です。参照データ・最新情報
公式情報源
- 外務省海外安全ホームページ:https://www.anzen.mofa.go.jp/
- 在ベトナム日本国大使館:https://www.vn.emb-japan.go.jp/
- ベトナム観光総局:https://vietnam.travel/
- ハノイ市観光局:https://hanoitourism.gov.vn/
為替レート・物価情報
- 1VND = 0.006円(2025年10月現在)
- 平均的な食事代:30,000-80,000₫(約180-480円)(ローカル食堂)
- Grabタクシー初乗り:約15,000₫(約90円)
- ホテル宿泊費:500,000-1,500,000₫(約3,000-9,000円)(中級クラス)