【2025年11月版】中欧2都市鉄道一人旅｜プラハ&ブダペスト7日間で叶える黄金ルートと予算15万円完全ガイド

「ヨーロッパ一人旅に憧れているけど、どこから始めればいい?」「プラハとブダペスト、どっちに行くべき?」そんな悩みを抱えていませんか?

実は中欧のプラハ&ブダペストを鉄道で周遊する一人旅は、ヨーロッパ初心者にとって最適な選択肢です。2025年11月は観光客が少なく、クリスマスマーケットも始まる絶好のタイミング。7時間の鉄道移動で2つの世界遺産都市を効率よく巡れます。

この記事では、一人旅歴5年のトリフレ編集部が実際に検証した予算15万円の7日間プランを詳しくご紹介。RegioJetの予約方法から、プラハの古民家カフェ、ブダペストの温泉体験まで、リアルな体験談とともにお届けします。

最終検証:2025-11-02｜為替:1 EUR≒163 JPY

この記事で解決できる5つのお悩み

1. どちらの都市に行くべきか迷っている → 両都市の特徴比較と最適ルートをご紹介 2. 鉄道チケットの予約方法がわからない → RegioJet完全予約ガイド 3. 予算がどのくらい必要か不明 → 総額15万円の詳細内訳 4. 一人で安全に旅行できるか不安 → 実証済みの安全対策 5. 11月のベストシーズン情報が知りたい → 気候・服装・イベント情報を完全網羅

なぜ11月の中欧鉄道一人旅が最適なのか?

1. オフシーズンで混雑回避&費用削減

11月は夏のピークシーズンと異なり、観光客が激減。宿泊費は夏の約60%、航空券も30%安く、ゆったりと観光できます。

2. クリスマスマーケット開幕

11月下旬からプラハとブダペストでクリスマスマーケットが開催。本格的な寒さが来る前に、温かいグリューワインを楽しめます。

3. 鉄道移動の快適性

プラハ→ブダペスト間は約7時間。飛行機より鉄道の方が、駅が市内中心部にあり移動が便利。車窓からの景色も楽しめます。

4. 温泉文化を楽しめる

ブダペストは「スパの街」として有名。11月の肌寒い気候で温泉が一層気持ちいい季節です。

予算15万円の詳細内訳(7日間)

総予算:152,000円(7日間)

項目	目安額	条件・備考	ユーロ換算
航空券(往復)	65,000円	経由便/2ヶ月前予約	400€
宿泊(6泊)	42,000円	7,000円/泊・ゲストハウス中心	260€
鉄道チケット	7,000円	プラハ→ブダペスト・RegioJet	43€
食事	21,000円	3,000円/日・ローカル中心	130€
市内交通	5,000円	トラム・地下鉄パス	31€
観光・体験	8,000円	温泉・城入場料等	49€
通信・雑費	4,000円	eSIM・お土産等	25€
合計	152,000円	2025-11-02時点	938€

※1ユーロ=約163円(2025年11月時点)で計算。料金は変動します。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

7日間モデルプラン

Day 1-3:プラハ(チェコ)

Day 1:到着&旧市街散策

13:00 プラハ・ヴァーツラフ・ハヴェル空港到着
14:30 ゲストハウスチェックイン(旧市街エリア)
15:30 旧市街広場・天文時計見学
17:00 カレル橋散策(夕暮れ時がベスト)
19:00 ローカルレストランでチェコ料理

Day 2:プラハ城&マラー・ストラナ地区

9:00 プラハ城入場(聖ヴィート大聖堂は必見)
12:00 城内カフェでランチ
14:00 黄金小路散策
16:00 ペトシーン展望台から夜景撮影準備
18:00 マラー・ストラナ地区のビアホール

Day 3:ブルタヴァ川クルーズ&移動準備

10:00 ミュシャ美術館
12:00 旧市街のカフェでランチ
14:00 ブルタヴァ川クルーズ(1時間)
16:00 お土産ショッピング
18:00 明日の鉄道移動に備えて早めの夕食

Day 4:プラハ→ブダペスト鉄道移動

8:30 プラハ本駅発RegioJet

車内でチェコの田園風景を楽しむ
持参した軽食で車窓ランチ
途中ブルノ経由(乗り換えなし)

15:30 ブダペスト・ケレンフォルド駅着

16:30 ゲストハウスチェックイン(ペスト地区)
17:30 ドナウ川沿い散策
19:00 中央市場でハンガリー料理

Day 5-6:ブダペスト(ハンガリー)

Day 5:ブダ地区&温泉

9:00 漁夫の砦から絶景撮影
10:30 マーチャーシュ教会
12:00 ブダ城エリアでランチ
14:00 セーチェニ温泉(3-4時間)
19:00 ペスト地区のルーインバーで夕食

Day 6:ペスト地区&夜景

10:00 国会議事堂内部ツアー(事前予約必須)
12:30 聖イシュトヴァーン大聖堂
14:00 アンドラーシ通り散策
16:00 カフェニューヨークでコーヒー
18:00 くさり橋からの夜景撮影
20:00 ドナウ川ナイトクルーズ

Day 7:出発

9:00 最後の市場散策&お土産購入
11:00 空港へ移動
13:00 ブダペスト・リスト・フェレンツ空港発

RegioJet完全予約ガイド

予約手順(公式サイト)

1. RegioJet公式サイトへアクセス - https://www.regiojet.com/ - 言語を英語に切り替え

2. ルート検索 - 出発地:Prague(Praha) - 到着地:Budapest - 日付・人数を入力

3. 座席クラス選択 - Standard(28€〜):基本クラス - Relax(43€〜):リクライニングシート・ドリンク付き - Business(60€〜):最上級・食事付き

楽天で購入

7時間の鉄道移動では、スマホやカメラの充電が必須。車窓からの美しい景色をSNSにシェアしたり、翻訳アプリを使用したりするため、大容量モバイルバッテリーがあると安心です。

4. 支払い - クレジットカード決済 - Eチケットがメールで送付される

乗車当日の注意点

出発15分前には駅到着推奨
プラットホームは発車直前に決定
車両番号を確認して乗車
荷物棚は車両端にあり

プラハ vs ブダペスト徹底比較

プラハの魅力

おすすめポイント

中世の街並みが完璧に保存
フォトジェニックな古民家カフェ
夜の天文時計が幻想的
ミュシャなどアール・ヌーヴォー芸術

向いている人

静かな雰囲気が好き
歴史建築に興味がある
カメラ撮影が趣味
カフェ巡りが好き

ブダペストの魅力

おすすめポイント

ドナウ川の夜景が圧巻
温泉文化が楽しめる
物価がプラハより安い
エネルギッシュな雰囲気

向いている人

温泉・スパが好き
活気ある街が好き
夜景撮影がしたい
コスパ重視

一人旅必携アプリ&ツール

交通・移動

Google Maps

オフライン地図ダウンロード必須
トラム・地下鉄のルート検索

RegioJet公式アプリ

モバイルチケット管理
遅延情報リアルタイム通知

コミュニケーション

Google Translate

オフライン翻訳対応
チェコ語・ハンガリー語パックダウンロード

DeepL

より自然な翻訳
レストランメニュー翻訳に便利

旅仲間探し

Torifure(トリフレ) 同じ目的地を訪れる旅仲間と気軽につながれる、一人旅特化型マッチングアプリです。

主な機能

スポット単位でマッチング可能
「プラハ城を一緒に巡りたい」「ブダペストの温泉に一緒に行きませんか?」といった具体的な提案
認証バッジで安全性を確保

特に中欧一人旅では、「7時間の鉄道移動を一緒にする仲間」「夜景撮影スポットで写真を撮り合いたい」といった、短時間の出会いが楽しめます。一人旅の自由さを保ちながら、寂しさを解消し、移動費や食事のシェアも可能になります。

11月の気候&服装ガイド

プラハ(11月)

平均気温:3-8°C 降水量:40mm/月 日照時間:2-3時間/日

おすすめ服装

厚手のコート(ダウンジャケット)
セーター・フリース
防水ブーツ
マフラー・手袋・帽子
雨具(折り畳み傘)

ブダペスト(11月)

平均気温:3-10°C 降水量:50mm/月 日照時間:2-3時間/日

おすすめ服装

プラハと同様の防寒対策
温泉用の水着必携
滑りにくい靴

安全対策&トラブル対処法

事前準備

海外旅行保険:7日間で約2,000円
緊急連絡先:在チェコ日本大使館・在ハンガリー日本大使館の番号保存
コピー:パスポート・クレジットカード・航空券

旅行用セキュリティポーチボディバッグ撥水防犯 RFID対応軽量 3Way パスポートスマホ財布収納可ポーチ首掛け izuruhi

楽天で購入

ヨーロッパの観光地ではスリや置き引きが多発。特にプラハの旧市街やブダペストの地下鉄では注意が必要です。セキュリティポーチなら、パスポート・現金・カードを体に密着させて持ち運べるため、安心して観光を楽しめます。

現地での注意点

スリ対策:混雑したトラム・地下鉄では特に注意
夜間の一人歩き:22時以降は人通りの多いエリアのみ
両替:空港・駅より市内の両替所がレート良好
言語:英語は観光地で通じるが、基本フレーズを覚えると◎

緊急時の連絡先

在チェコ日本大使館

電話:+420-257-533-546
住所:Praha 6, Maltézské náměstí 13

在ハンガリー日本大使館

電話:+36-1-398-3100
住所:Budapest, Zalai út 7

一人旅で絶対訪れたい絶景スポット5選

プラハ編

1. カレル橋の早朝(6:00-7:00)

観光客がいない静寂の時間
朝靄に包まれた幻想的な雰囲気
プラハ城を背景に撮影

2. ペトシーン展望台からの夜景

旧市街全体を見渡せる
入場料:150コルナ(約980円)
日没30分前到着がベスト

ブダペスト編

3. 漁夫の砦からのドナウ川ビュー

国会議事堂の絶景ポイント
朝7-9時が空いている
入場料:1,000フォリント(約430円)

4. ゲッレールトの丘からの夜景

ブダペスト最高の夜景スポット
徒歩20分の登山
懐中電灯持参推奨

5. くさり橋のライトアップ

19:00以降がベスト
三脚使用可能
対岸から全景撮影

知っておきたい基本フレーズ

チェコ語

こんにちは:Dobrý den(ドブリーデン)
ありがとう:Děkuji(ジェクユ)
いくらですか?:Kolik to stojí?(コリクトストイー?)
英語を話せますか?:Mluvíte anglicky?(ムルヴィーテアングリツキ?)

ハンガリー語

こんにちは:Jó napot(ヨーナポット)
ありがとう:Köszönöm(クスヌム)
いくらですか?:Mennyibe kerül?(メニベケリュル?)
英語を話せますか?:Beszél angolul?(ベセールアンゴルル?)

節約テクニック5選

1. 早期予約で航空券30%オフ

2-3ヶ月前予約で大幅割引。経由便選択でさらに安く。

2. ゲストハウス&Airbnb活用

ホテルの半額以下。共用キッチンで自炊すればさらに節約。

3. 無料ウォーキングツアー参加

プラハ・ブダペスト共に無料ツアーあり。チップ制(3-5€)。

4. ランチタイムに外食

ディナーの60-70%の価格。ビジネスランチメニューがお得。

5. 学生証・ISIC提示

美術館・博物館が50%割引になることも。

よくある質問(FAQ)

Q1. 鉄道移動中のWi-Fiはありますか?

A1. RegioJetには無料Wi-Fiが完備されています。ただし山間部では接続が不安定になることがあるため、事前にオフライン地図やエンターテイメントをダウンロードしておくことをおすすめします。

Q2. 英語はどの程度通じますか?

A2. プラハ・ブダペスト共に観光エリアでは英語が比較的通じます。特に若い世代や観光業従事者は英語を話せる人が多いです。ただし地元のレストランや市場では通じないこともあるため、翻訳アプリを準備しておくと安心です。

Q3. 予算15万円は本当に実現可能ですか?

A3. 実際に編集部で検証済みです。経由便利用、ゲストハウス宿泊、ローカルレストラン中心の食事により十分実現可能。ただし、高級ホテルやミシュランレストランを重視する場合は予算アップが必要です。

Q4. 女性一人でも安全ですか?

A4. プラハ・ブダペスト共に治安は良好ですが、スリには注意が必要です。夜間の一人歩きは人通りの多いエリアに限定し、貴重品管理を徹底すれば問題ありません。特にブダペストの東駅周辺は夜間避けることをおすすめします。

Q5. 鉄道チケットは現地購入でも大丈夫ですか?

A5. 可能ですが、オンライン事前予約が断然お得です。早期予約割引で最大50%オフになることも。当日購入だと満席の可能性もあるため、1ヶ月前までのオンライン予約を強くおすすめします。

Q6. 通貨は何を準備すればいいですか?

A6. チェコはコルナ、ハンガリーはフォリント。ユーロは大型店で使えますがレートが悪いです。現地ATMでのキャッシングが最もレートが良く、クレジットカード決済も広く使えます。現金は緊急用に各国5,000円程度あれば十分です。

Q7. セーチェニ温泉に一人で行っても大丈夫ですか?

A7. 全く問題ありません。むしろ地元の人も一人で訪れることが多く、一人客歓迎の雰囲気です。貴重品は有料ロッカー(300フォリント)に預け、水着さえ持参すれば3-4時間ゆっくり楽しめます。

Q8. 11月のクリスマスマーケットはいつから始まりますか?

A8. プラハは11月下旬(通常11月25日頃)、ブダペストは11月中旬(通常11月15日頃)から開催されます。年によって日程が異なるため、各都市の観光局公式サイトで最新情報を確認してください。

Q9. プラハとブダペスト、どちらを先に訪れるべきですか?

A9. 一般的にはプラハ→ブダペストがおすすめです。理由は、静かなプラハから始めて、活気あるブダペストでクライマックスを迎える流れが旅のリズムとして最適だからです。また、ブダペストの温泉で旅の疲れを癒して帰国できます。

Q10. スーツケースとバックパック、どちらがいいですか?

A10. 石畳の多い中欧ではバックパック(40-50L)がおすすめです。プラハの旧市街やブダペストの地下鉄では階段が多く、スーツケースは移動が大変です。ただし、宿泊先にエレベーターがある場合はスーツケースでも問題ありません。

まとめ:中欧鉄道一人旅で人生が変わる瞬間

中欧鉄道一人旅の最大の魅力は、「歴史と現代が交差する2つの世界遺産都市を、ゆったりとした鉄道で結ぶロマン」です。7時間の車窓から眺めるチェコとハンガリーの田園風景は、飛行機では決して味わえない贅沢な時間。

一人旅成功の3つの鍵

1. 事前準備を綿密に

予算15万円の内訳を把握し、計画的な支出管理
RegioJetは1ヶ月前までに予約
11月の防寒対策とクリスマスマーケット開催日確認

2. 現地では柔軟性を持って

計画に縛られすぎず、興味を持ったものにチャレンジ
ローカルレストランでの食事を楽しむ
失敗を恐れず、新しい体験を積極的に

3. 安全第一で楽しむ

スリ対策を徹底(セキュリティポーチ活用)
夜間の一人行動は人通りの多いエリアに限定
体調管理と適度な休息を心がける

最後のメッセージ

予算15万円で実現できる中欧7日間の一人旅は、決して贅沢旅行ではありませんが、心に残る特別な体験がたくさん詰まっています。プラハの静謐な美しさ、ブダペストのエネルギッシュな夜景、そして7時間の鉄道移動——すべてが、あなたの一人旅を豊かなものにしてくれるはずです。

2025年11月は混雑を避けてクリスマスマーケットも楽しめる絶好のタイミング。トリフレで同じルートを旅する仲間を見つければ、鉄道移動もさらに楽しくなります。

今年こそ、勇気を出して中欧鉄道一人旅に出かけてみませんか?きっと、帰ってくる頃には新しい自分と、ヨーロッパへの深い愛情に出会えているはずです。